บทความ

สัตว์เลี้ยงเป็นเพื่อนที่แสนซื่อสัตย์ของมนุษย์มาช้านาน ไม่ว่าจะเป็นสุนัข แมว หรือสัตว์เลี้ยงชนิดอื่นๆ พวกมันให้ความรัก ความอบอุ่น และความสุขกับเราตลอดช่วงชีวิตของพวกมัน แต่เมื่อสัตว์เลี้ยงของเราเริ่มมีอายุมากขึ้น เราอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในพฤติกรรมของพวกมัน และหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยที่สุดคือ การนอนที่เพิ่มมากขึ้น หลายคนอาจสงสัยว่า “ทำไมสัตว์เลี้ยงแก่ถึงนอนมากขึ้น?” บทความนี้จะอธิบายถึงสาเหตุทางวิทยาศาสตร์และสรีรวิทยาที่ทำให้สัตว์เลี้ยงสูงวัยมีพฤติกรรมการนอนเปลี่ยนแปลงไป พร้อมทั้งแนะนำวิธีดูแลสัตว์เลี้ยงสูงวัยให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีที่สุด การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในสัตว์เลี้ยงสูงวัย เมื่อสัตว์เลี้ยงมีอายุมากขึ้น ร่างกายของพวกมันเกิดการเปลี่ยนแปลงหลายประการเช่นเดียวกับมนุษย์ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อระดับพลังงานและรูปแบบการนอนของพวกมัน การเผาผลาญที่ช้าลง เมื่ออายุมากขึ้น อัตราการเผาผลาญในร่างกายของสัตว์เลี้ยงจะลดลง กระบวนการทางชีวเคมีที่เคยทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในวัยหนุ่มสาวเริ่มชะลอตัวลง ส่งผลให้การผลิตพลังงานในร่างกายลดลง เซลล์ไมโตคอนเดรีย (mitochondria) ซึ่งเป็นแหล่งผลิตพลังงานหลักในเซลล์ ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพเหมือนเดิม ทำให้สัตว์เลี้ยงสูงวัยมักจะต้องการการพักผ่อนมากขึ้นเพื่อประหยัดพลังงานที่มีอยู่อย่างจำกัด นอกจากนี้ ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมพลังงานและความกระปรี้กระเปร่า เช่น ไทรอยด์ฮอร์โมน ก็มีการหลั่งลดลงในสัตว์สูงวัย ฮอร์โมนเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการควบคุมพลังงานและความตื่นตัว เมื่อระดับฮอร์โมนลดลง จึงส่งผลให้สัตว์เลี้ยงรู้สึกเหนื่อยล้าและต้องการนอนพักผ่อนมากขึ้น มวลกล้ามเนื้อที่ลดลง อีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้สัตว์เลี้ยงสูงวัยนอนมากขึ้นคือ การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ หรือที่เรียกว่าภาวะซาร์โคพีเนีย (sarcopenia) กล้ามเนื้อเป็นแหล่งพลังงานสำคัญของร่างกาย เมื่อมวลกล้ามเนื้อลดลง ความสามารถในการเคลื่อนไหวและการใช้พลังงานก็ลดลงตามไปด้วย ในสุนัขสูงอายุ การศึกษาพบว่ามวลกล้ามเนื้อสามารถลดลงได้ถึง 30% เมื่อเทียบกับช่วงวัยหนุ่มสาว ส่วนในแมวสูงอายุอาจพบการลดลงของมวลกล้ามเนื้อได้ประมาณ 25% การสูญเสียกล้ามเนื้อนี้ทำให้การเคลื่อนไหวต้องใช้พลังงานมากขึ้น กิจกรรมง่ายๆ เช่น การเดิน [...]

ปัจจุบัน Silver Gen เป็นกลุ่มประชากรที่กำลังเติบโตอย่างต่อเนื่อง  BrandThink และพาร์ทเนอร์ CountUp โซลูชันการสื่อสารและธุรกิจสำหรับ Silver-aging แบบ N2N แห่งแรกในไทย จึงจับมือร่วมกันเติมเต็มช่องว่างระหว่างวัยด้วยความคิดสร้างสรรค์ พร้อมเผยอินไซต์ที่น่าสนใจในงาน Open House & Synergy Talk: Creative Change 2025 เพื่ออัปเดตเทรนด์และไอเดียในการขับเคลื่อนสร้างพลังแห่งความเปลี่ยนแปลง สู่การผลักดันธุรกิจและครีเอเตอร์ให้เติบโตต้อนรับโอกาสใหม่ที่น่าจับตา ชูแนวคิด Synergy เติมเต็มช่องว่างระหว่างวัยด้วยความสร้างสรรค์ นายจักรพันธุ์ ขวัญมงคล บรรณาธิการบริหารสายงานธุรกิจ และ ผู้อำนวยการฝ่ายงานสร้างสรรค์ CountUp เปิดเผยว่า Sliver Gen หรือคนวัย 50 ปีขึ้นไป เป็นประชากรส่วนใหญ่ของประเทศที่มีกำลังซื้อสูง และถือเป็นช่วงวัยที่น่าจับตา เนื่องจากการพัฒนาด้านเทคโนโลยีและการแพทย์ ทำให้ผู้บริโภคมีความอ่อนเยาวน์ที่ยาวนานขึ้น และเพื่อให้แบรนด์ต่าง ๆ สามารถเข้าถึงและเข้าใจคนกลุ่มนี้ได้ BrandThink และพาร์ทเนอร์ CountUp โซลูชันการสื่อสารและธุรกิจสำหรับ Silver-aging แบบ N2N แห่งแรกในไทย เล็งเห็นโอกาสสำคัญในการเจาะตลาดนี้ ร่วมสร้างนิยามใหม่สู่ Sliver Gen 2.0 ขยายช่วงอายุไปจนถึงวัย 45 ปี ที่เตรียมเข้าสู่ Sliver Gen เพื่อเบิกทางสู่โอกาสใหม่ในการเข้าถึงฐานผู้บริโภคกลุ่มนี้  นอกจากนี้ BrandThink ยังได้เชื่อมโยงความเชี่ยวชาญและอินไซต์ของ CountUp  มาผสานต่อยอดกับความสร้างสรรค์ของคนรุ่นใหม่ ผ่านแนวคิด ‘Synergy for Change’ เพื่อพัฒนาคอนเทนต์ที่มีประสิทธิภาพและเข้าใจความต้องการของกลุ่มเป้าหมายอย่างแท้จริง ทั้งในด้านการสื่อสาร และกลยุทธ์ทางการตลาด Silver Gen 2.0 โอกาสใหม่ สู่ตลาด Blue Ocean นางสาววรรณา สวัสดิกูล ผู้ก่อตั้ง CountUp ร่วมเผยข้อมูลอินไซต์ที่น่าสนใจเกี่ยวกับที่มาของการสร้างนิยาม Silver Gen 2.0 ว่า Silver Gen เป็นประชากรที่เติบโตเร็วและทรงอิทธิพลที่สุด โดยประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยระดับสุดยอด (Super-Aged Society) ซึ่งมีประชากร Silver Gen คิดเป็น 25% ของประชากรทั้งหมดในปีนี้ [...]

5 เคล็ดลับจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ เพราะ “บ้าน” ควรเป็นที่ที่รู้สึกปลอดภัยที่สุด โดยเฉพาะกับผู้สูงวัยที่การเคลื่อนไหวอาจไม่คล่องเหมือนเดิม...

พาราไดซ์ พาร์ค ศูนย์การค้าในเครือเอ็ม บี เค ร่วมสนับสนุนพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้สูงวัยให้มีสุข โดยร่วมกับ มูลนิธิอนาคตไทย สนับสนุนพื้นที่จัดการประกวดร้องเพลงไทยลูกกรุง “ไอดอลเสียงทอง” ครั้งที่ 4 รอบชิงชนะเลิศ  รุ่นอายุ 60 ปีขึ้นไป โดยได้รับเกียรติจาก นางสาวโชติกา อัครกิจโสภากุล รองปลัดกระทรวงวัฒนธรรม (ที่ 5 จากซ้าย) เป็นประธาน พร้อมด้วย ศาสตรจารย์ ดร.เกรียงศักดิ์ เจริญวงศ์ศักดิ์ ผู้ก่อตั้งการประชุมใหญ่นานาชาติว่าด้วยการสร้างชาติ สุขสภาพ และสันติภาพบนฐานคุณธรรม ประจำปี 2568 ประธานสถาบันการสร้างชาติ (ที่ 6 จากซ้าย) นายเอกกร อัมบัส ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการ บริษัท พาราไดซ์ พาร์ค จำกัด (ที่ 7 จากซ้าย) นางสาวเบญจวรรณ ภักดีใจ ผู้ช่วยผู้อำนวยการเขตประเวศ (ที่ 8 จากซ้าย) และ นายเวโรฒ [...]

“ดีป้า”จับมือ “คณะสถาปัตย์ จุฬาฯ”และ “ซียู ดีโฟร์เอส เอ็นเทอร์ไพรส์” เปิดตัวหลักสูตร Smart Sustainable City for SilverGEN เจาะลึกเทคโนโลยีการออกแบบเมืองอย่างยั่งยืนเพื่อผู้สูงอายุ พร้อมลงนามความร่วมมือด้านการพัฒนาระบบนิเวศการเรียนรู้ตลอดชีวิตด้านการพัฒนาเมืองอัจฉริยะ เพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลงทางส

MQDC (บริษัท แมกโนเลีย ควอลิตี้ ดีเวล็อปเม้นต์ คอร์ปอเรชั่น จำกัด) หนึ่งในบริษัทผู้พัฒนาอสังหาริมทรัพย์ชั้นนำของประเทศไทย ซึ่งได้นำเสนอแนวคิดรูปแบบใหม

 นายสมศักดิ์ เทพสุทิน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข มอบหมายกรมอนามัย ลงพื้นที่เยี่ยม ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง ผู้พิการพร้อมมอบมุ้งสู้ฝุ่น ณ ชุมชนแม่ทองก้อน เขตดอนเมือง กรุงเทพมหานคร แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า นายสมศักดิ์ เทพสุทิน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข ได้รับจดหมายจากประชาชนพื้นที่ชุมชนแม่ทองก้อน เขตดอนเมือง กรุงเทพมหานคร ขอความอนุเคราะห์โครงการมุ้งสู่ฝุ่น เนื่องจากครอบครัวมีผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง ผู้พิการ ทีมงานกรมอนามัยจึงได้ลงพื้นที่เพื่อดูแลประชาชน พร้อมทั้งมอบมุ้งสู้ฝุ่นให้แก่ครอบครัวผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง ทั้งหมด 9 หลัง เพื่อช่วยลดผลกระทบต่อสุขภาพจากฝุ่น PM 2.5 ที่ผ่านมา กระทรวงสาธารณสุขได้มีมาตรการและมีข้อสั่งการให้ทุกหน่วยงานของสาธารณสุขเร่งสร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพแก่ประชาชน แจ้งเตือนประชาชน ลดและป้องกันผลกระทบกลุ่มเปราะบางในพื้นที่เสี่ยงจาก PM 2.5 รวมทั้ง การจัดทำห้องปลอดฝุ่น ซึ่งประชาชนสามารถทำเองได้ที่บ้าน แต่ยังมีกลุ่มเปราะบาง หรือกลุ่มที่ไม่สามารถทำห้องปลอดฝุ่นได้ “มุ้งสู้ฝุ่น” จึงถือเป็นทางเลือกในการช่วยลดผลกระทบต่อสุขภาพจากฝุ่น PM 2.5 “ทั้งนี้ จากสถานการณ์ PM2.5 ที่มีแนวโน้มดีขึ้น แต่ยังคงต้องเฝ้าระวังและป้องกันผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชน [...]

นางสาวกาญจนา ภูพิพัฒน์ผล รองผู้อำนวยการสำนักพัฒนาสังคม รักษาราชการแทนผู้อำนวยการสำนักพัฒนาสังคม (สพส.) กทม. กล่าวกรณีมีข้อเสนอแนะการจัดตั้งศูนย์พัฒนาผู้สูงอายุของ กทม. รวมถึงการจัดกิจกรรมและโครงการต่าง ๆ เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุในพื้นที่กรุงเทพฯ ว่า สพส. ได้ดำเนินการตามนโยบายส่งเสริมคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุในพื้นที่กรุงเทพฯ อย่างต่อเนื่อง ภายใต้การดำเนินงานของศูนย์บริการผู้สูงอายุดินแดง ซึ่งจัดบริการสำหรับผู้สูงอายุที่ครอบคลุมมิติต่าง ๆ อาทิ ด้านเศรษฐกิจ จัดบริการฝึกอาชีพระยะสั้นสำหรับผู้สูงอายุ (ไม่มีค่าใช้จ่าย) ตามความสนใจและความสามารถเพื่อสร้างรายได้ ลดรายจ่ายในครอบครัว ประกอบด้วย หลักสูตรบาริสต้า หลักสูตรเบเกอรี่ หลักสูตรโหราศาสตร์ การแปรรูปสมุนไพร กิจกรรม Art Paint กิจกรรมศิลปะประดิษฐ์ ด้านสุขภาพ จัดบริการด้านกายภาพบำบัด ธาราบำบัด และส่งเสริมการออกกำลังกายประจำวัน เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับการเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ได้รับการพัฒนาทักษะ การดูแลตนเองในการใช้ชีวิตประจำวัน ด้านสังคม จัดบริการในรูปแบบสโมสรผู้สูงอายุ (Day Center) ประกอบด้วย กิจกรรมพัฒนาร่างกาย ส่งเสริมสุขภาพ รำไทเก๊ก ลีลาศ ดนตรีไทย ร้องเพลง และส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมในโอกาสสำคัญต่าง ๆ เช่น กิจกรรมปีใหม่ กิจกรรมวันสงกรานต์ กิจกรรมทัศนศึกษา ดูงานการร่วมกิจกรรมกับเครือข่ายที่มาทำกิจกรรมต่าง ๆ กับผู้สูงอายุ และด้านวิชาการ จัดบริการให้ความรู้ด้านเทคโนโลยีสื่อสารออนไลน์ การรู้เท่าทันสื่อต่าง [...]

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ห่วง ประชาชน โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก และผู้มีโรคประจำตัว เช่น โรคหอบหืด โรคหัวใจ โรคเบาหวาน หญิงตั้งครรภ์ หลังจำนวนผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้น พร้อมแนะสวมหน้ากากอนามัย ยึดหลัก กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ ป้องกันการแพร่กระจายโรคไข้หวัดใหญ่ แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า แม้สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 จะมีแนวโน้มดีขึ้นในบางพื้นที่ แต่ประชาชนยังคงต้องดูแลสุขภาพตนเอง เพื่อป้องกันเชื้อไข้หวัดใหญ่ ที่ขณะนี้พบผู้ป่วยกว่า 1 แสนคน โดยเสียชีวิตแล้ว 9 ราย ซึ่งกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก และผู้มีโรคประจำตัว เช่น โรคหอบหืด โรคหัวใจ โรคเบาหวาน หญิงตั้งครรภ์ ควรดูแลสุขภาพร่างกายเป็นพิเศษ เพื่อลดความรุนแรงของอาการเจ็บป่วย และการเสียชีวิต ทั้งนี้ โรคไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่เชื้อได้ง่ายจากการหายใจเอาเชื้อไวรัสในฝอยละอองน้ำมูก น้ำลาย ที่ฟุ้งกระจายในอากาศจากการไอ จามรดกัน [...]

เมื่อความก้าวหน้าทางการแพทย์ได้ช่วยให้ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น ประกอบกับจำนวนเด็กเกิดใหม่ที่ลดลงอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ปัจจุบันประเทศไทยเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ (Complete Aged Society) โดยมีประชากรอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไปมากกว่า 20% ของประชากรทั่วประเทศ ข้อมูลจากการสำรวจประชากรสูงอายุในประเทศไทย พ.ศ. 2567 โดยสำนักงานสถิติแห่งชาติ พบว่า มีผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นเป็น 20.2% ของประชากรทั้งประเทศ หรือกว่า 14 ล้านคน และคาดการณ์ว่าจะเข้าสู่สังคมสูงวัยระดับสุดยอด (Super Aged Society) ซึ่งมีผู้สูงอายุเกิน 28% ในปี 2574  ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างประชากร ผู้สูงอายุจึงมีบทบาทในการขับเคลื่อนเศรษฐกิจมากขึ้น ข้อมูลจากการศึกษาเศรษฐกิจสูงวัยของไทยในปี 2566 ของสถาบันวิจัยเพื่อการพัฒนาประเทศไทย (TDRI) พบว่า ในปี 2566 มีการใช้จ่ายเพื่อการบริโภคสำหรับผู้สูงอายุกว่า 2.18 ล้านล้านบาท และคาดการณ์ว่าจะขยายตัวเป็น 3.5 ล้านล้านบาท ในปี 2576 หรือเฉลี่ย 4.83% ต่อปี สะท้อนให้เห็นถึงกำลังซื้อที่แข็งแกร่งของกลุ่มผู้สูงอายุที่ไม่ควรมองข้าม ส่งผลต่อเนื่องให้เกิด “เศรษฐกิจอายุวัฒน์ หรือ Longevity [...]

การเลือกซื้อคอนโดมิเนียมถือเป็นการตัดสินใจครั้งสำคัญที่ต้องพิจารณาหลายปัจจัย โดยเฉพาะทำเลที่ตั้ง ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพชีวิตและมูลค่าการลงทุนในระยะยาว ปัจจุบันคอนโดที่ได้รับความนิยมมักตั้งอยู่ในทำเลที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกรอบด้าน โดยเฉพาะการติดห้างสรรพสินค้าหรือใกล้สถานีรถไฟฟ้า แต่ละทำเลมีข้อดีและข้อจำกัดที่แตกต่างกัน บทความนี้จะวิเคราะห์เปรียบเทียบถึงความคุ้มค่าระหว่างคอนโดติดห้างสรรพสินค้ากับคอนโดติดรถไฟฟ้า เพื่อเป็นแนวทางในการตัดสินใจเลือกซื้อที่ตรงกับความต้องการและไลฟ์สไตล์ของคุณมากที่สุด ปัจจัยสำคัญในการเลือกทำเลคอนโด การเลือกทำเลที่ตั้งคอนโดไม่ได้มีสูตรสำเร็จตายตัว แต่ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการที่ต้องพิจารณาให้สอดคล้องกับความต้องการส่วนบุคคล ไม่ว่าจะเป็นวัตถุประสงค์ในการซื้อ (เพื่ออยู่อาศัยหรือลงทุน) ไลฟ์สไตล์ประจำวัน งบประมาณ และแผนการในอนาคต ทำเลคอนโดที่ดีควรตอบโจทย์การใช้ชีวิตในทุกมิติ ทั้งความสะดวกในการเดินทาง การเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวก สภาพแวดล้อมที่น่าอยู่ และศักยภาพในการเพิ่มมูลค่าในอนาคต คอนโดติดห้างสรรพสินค้าและคอนโดติดรถไฟฟ้าต่างเป็นทำเลยอดนิยมที่มีจุดแข็งเฉพาะตัว ทำเลติดห้างมอบความสะดวกในการใช้ชีวิตประจำวัน ขณะที่ทำเลติดรถไฟฟ้าเน้นความคล่องตัวในการเดินทาง การเลือกระหว่างสองทำเลนี้จึงขึ้นอยู่กับว่าปัจจัยใดสำคัญต่อคุณมากกว่า และสอดคล้องกับรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณอย่างไร ในหัวข้อต่อไปเราจะวิเคราะห์ถึงข้อดีและข้อควรพิจารณาของแต่ละทำเลอย่างละเอียด เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมั่นใจยิ่งขึ้น คอนโดติดห้างสรรพสินค้า: ข้อดีและข้อควรพิจารณา คอนโดที่ตั้งอยู่ติดกับห้างสรรพสินค้าหรือในระยะเดินเท้าได้สะดวกนั้น มีจุดเด่นที่น่าสนใจหลายประการ โดยเฉพาะในแง่ของความสะดวกสบายในการใช้ชีวิตประจำวัน ผู้อยู่อาศัยสามารถเข้าถึงร้านค้า ร้านอาหาร ซูเปอร์มาร์เก็ต และบริการต่างๆ ได้อย่างสะดวกรวดเร็ว เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบความสะดวกสบายและไม่ต้องการเสียเวลาในการเดินทางเพื่อจับจ่ายใช้สอย นอกจากนี้ ยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับครอบครัวที่มีเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ทำงานจากที่บ้าน เพราะสามารถเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกได้ตลอดเวลาโดยไม่จำเป็นต้องพึ่งพายานพาหนะ ห้างสรรพสินค้ายังมักเป็นศูนย์รวมของกิจกรรมบันเทิงและนันทนาการ เช่น โรงภาพยนตร์ ฟิตเนส ร้านหนังสือ และพื้นที่จัดกิจกรรม ทำให้ผู้อยู่อาศัยสามารถพักผ่อนหย่อนใจได้โดยไม่ต้องเดินทางไกล และในมุมของการลงทุน คอนโดติดห้างมักมีอัตราการเช่าที่ดีเนื่องจากเป็นที่ต้องการของผู้เช่าที่ให้ความสำคัญกับความสะดวกสบาย โดยเฉพาะชาวต่างชาติหรือคนทำงานที่ต้องการที่พักใกล้สิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน อย่างไรก็ตาม [...]

เนื่องจากค่าฝุ่น PM 2.5 ที่พุ่งสูงเกินเกณฑ์มาตรฐานในหลายพื้นที่ ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก โดยเฉพาะ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงมีครรภ์ และผู้ป่วยโรคระบบท