บทความ

รู้หรือไม่! ยาสีฟันที่ใช้ทำความสะอาดช่องปากกันทุกวันนั้น มีประโยชน์มากกว่าที่คิด เพราะนอกจากจะใช้เป็นยาสีฟันแล้ว ยังสามารถนำมาใช้ทำความสะอาดของใช้อื่น

เห็ดโคน เห็ดอีกหนึ่งชนิดที่คนไทยนิยมทานมานานอย่าง ”เห็ดโคน” ซึ่งมีคุณสมบัติสามารถยับยั้งเชื้อโรคได้ เช่น เชื้อไทฟอยด์ และยังมีสรรพคุณช่วย แก้บิดของลำไส้ แก้คล

การทำปุ๋ยออร์แกนิกจากวัสดุเหลือใช้ในบ้านไม่เพียงช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายแต่ยังเป็นการรักษาสิ่งแวดล้อมและสร้างสังคมที่ยั่งยืน เศษวัสดุที่เรามักจะทิ้งเป็นขยะอย่างเปลือกไข่ กากกาแฟ หรือเปลือกกล้วยล้วนมีประโยชน์มหาศาลในการบำรุงดินและเติมสารอาหารให้พืช บทความนี้จะแนะนำ 9 สูตรปุ๋ยออร์แกนิกทำง่ายจากวัสดุในครัวเรือน พร้อมวิธีการใช้งานที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้ต้นไม้ของคุณเติบโตอย่างสมบูรณ์และปลอดภัยจากสารเคมี ประโยชน์ของการทำปุ๋ยออร์แกนิกใช้เอง การหันมาทำปุ๋ยออร์แกนิกใช้เองมีข้อดีมากมาย เริ่มจากการช่วยลดค่าใช้จ่ายอย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากวัตถุดิบหาได้ง่ายในครัวเรือน ไม่ว่าจะเป็นเปลือกไข่ เปลือกผลไม้ หรือกากกาแฟที่ใช้แล้ว นอกจากนี้ ยังเป็นการลดปริมาณขยะในบ้านอย่างเป็นรูปธรรม โดยนำสิ่งที่มักถูกทิ้งให้กลายเป็นขยะมาแปรรูปเป็นปุ๋ยที่มีคุณค่า ประโยชน์สำคัญอีกประการคือการลดการใช้สารเคมี ปุ๋ยที่ทำเองจากวัสดุธรรมชาติไม่มีสารเคมีอันตราย ทำให้มั่นใจได้ว่าพืชผักที่ปลูกด้วยปุ๋ยเหล่านี้จะปลอดภัยสำหรับทั้งผู้ปลูกและผู้บริโภค อีกทั้งยังเป็นกิจกรรมที่สร้างสรรค์ สามารถทำร่วมกันในครอบครัวเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ และใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์อีกด้วย ปุ๋ยออร์แกนิกถือเป็นส่วนสำคัญในการเกษตรแบบยั่งยืน ช่วยปรับปรุงคุณภาพของดินในระยะยาว เพิ่มความอุดมสมบูรณ์ และสร้างระบบนิเวศที่สมดุลในแปลงเกษตรหรือสวนหย่อม ทำให้พืชแข็งแรงต้านทานโรคได้ดีขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งพาสารเคมี สูตรปุ๋ยจากเปลือกไข่ แคลเซียมธรรมชาติเพื่อต้นไม้ เปลือกไข่เป็นแหล่งแคลเซียมชั้นเยี่ยมที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของพืช ช่วยให้ออกดอกออกผลดี และมีสารอาหารสำคัญอย่างไนโตรเจน ซิงก์ และฟอสฟอรัส การทำปุ๋ยจากเปลือกไข่ทำได้ง่ายมาก เริ่มจากล้างเปลือกไข่ให้สะอาดและนำไปตากให้แห้งสนิทเพื่อป้องกันเชื้อรา หลังจากนั้นบดให้ละเอียดเป็นผงและนำไปผสมกับดินหรือโรยรอบโคนต้น อีกวิธีหนึ่งคือการนำเปลือกไข่บดละเอียดไปแช่น้ำข้ามคืน แล้วนำน้ำที่ได้ไปรดต้นไม้ วิธีนี้ช่วยให้พืชดูดซึมธาตุอาหารได้เร็วขึ้น จากการศึกษาพบว่าเปลือกไข่ช่วยปรับสภาพดินที่เป็นกรดให้เป็นกลางมากขึ้น เหมาะสำหรับพืชที่ต้องการแคลเซียมสูงอย่างมะเขือเทศ พริก และผักใบเขียวต่างๆ การใช้ปุ๋ยเปลือกไข่อย่างสม่ำเสมอยังช่วยป้องกันอาการปลายใบไหม้และช่วยให้ผลผลิตมีคุณภาพดีขึ้น ควรใช้อย่างน้อยเดือนละ 1-2 ครั้ง เพื่อให้พืชได้รับสารอาหารอย่างต่อเนื่อง สูตรปุ๋ยจากเปลือกกล้วย เพิ่มโพแทสเซียมให้ดินอย่างมีประสิทธิภาพ เปลือกกล้วยอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นสำหรับพืช โดยเฉพาะโพแทสเซียม [...]

ในยุคที่ความเครียดกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน การค้นหาวิธีผ่อนคลายที่เป็นธรรมชาติจึงเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสนใจ หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากขึ้นคือการใช้ดอกไม้กลิ่นหอมในการบำบัดความเครียด แต่ดอกไม้กลิ่นหอมช่วยคลายความเครียดได้จริงหรือไม่ และมีพันธุ์ไหนบ้างที่เหมาะสมสำหรับการปลูกไว้ในบ้าน อะไรคือการบำบัดด้วยกลิ่นหอม การบำบัดด้วยกลิ่นหอม หรือที่เรียกว่า อโรมาเทอราปี (Aromatherapy) เป็นการนำดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมสดชื่นต่างๆ มาสกัดเอากลิ่นแล้วนำไปใช้ประโยชน์ การสูดดมกลิ่นหอมจากดอกไม้หรือกลิ่นหอมของธรรมชาติจะช่วยให้จิตภายในของมนุษย์ผ่อนคลายสบายขึ้น อโรมาเทอราปีจะไปกระตุ้นประสาทการรับรู้กลิ่นผ่านทางต่อมรับกลิ่นภายในจมูก และส่งสัญญาณประสาทความรู้สึกเข้าสู่สมอง เมื่อสมองได้รับสัญญาณดังกล่าวจะแปลผลความรู้สึกนั้นออกมา แล้วส่งผลกลับไปให้ร่างกายทั้งหมดตอบสนองต่อกลิ่นนั้น กลิ่นหอมมีบทบาทสำคัญในการยกระดับสภาพอารมณ์ และช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัสให้รับรู้ความละเมียดละไมของความรื่นรมย์ในชีวิต  ประโยชน์ของกลิ่นหอมต่อสุขภาพจิต กลิ่นหอมของอโรมามีคุณสมบัติช่วยให้เกิดความสงบ ผ่อนคลายอารมณ์ ขับไล่ความอ่อนล้า ซึ่งส่งผลให้ลดความตึงเครียดทางจิตและกล้ามเนื้อ  การใช้อโรมาเป็นที่นิยมในสถานบริการนวดและสปา เพื่อให้เกิดความสงบและใกล้ชิดกับธรรมชาติ และมีความคิดทางบวก  ดอกไม้กับสุขภาพจิตถือเป็นสิ่งที่เป็นของคู่กัน ซึ่งดอกไม้คือสัญลักษณ์แห่งความงดงาม ความสดชื่น ความรัก ความเคารพ และความศรัทธา  ดอกไม้ยังสามารถบำบัดจิตใจ บำบัดสุขภาพจิตของมนุษย์ได้หลากหลายมิติรอบด้าน ทั้งสีสันของดอกไม้ ลักษณะ เอกลักษณ์ และกลิ่นหอมของดอกไม้ จะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนแห่งความสุข และลดระดับฮอร์โมนความเครียดได้  ดอกไม้กลิ่นหอมที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด ลิลลี่ (Lily) ลิลลี่เป็นดอกไม้เมืองหนาวที่มีถิ่นกำเนิดอยู่ในประเทศจีนและตอนเหนือของประเทศญี่ปุ่น  ลิลลี่เป็นดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ที่ทำให้รู้สึกสดชื่น มีสรรพคุณสร้างความรู้สึกที่ผ่อนคลาย สามารถลดความเครียดลงได้ แถมยังช่วยบำบัดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้อีกด้วย  โรสแมรี่ (Rosemary) โรสแมรี่มีเอกลักษณ์โดยเฉพาะกลิ่นที่สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยในเรื่องของสมาธิ สามารถคลายความรู้สึกอ่อนล้า [...]

การวิ่งกับสุนัขไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน แต่ยังเป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับทั้งคุณและสัตว์เลี้ยงของคุณ อย่างไรก็ตาม การพาสุนัขวิ่งไม่ใช่เรื่องที่จะทำได้อย่างง่ายดายโดยปราศจากการเตรียมตัวและความรู้ที่เหมาะสม บทความนี้จะแนะนำวิธีพาสุนัขวิ่งอย่างปลอดภัย เพื่อให้ทั้งคุณและสุนัขของคุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากกิจกรรมนี้ ประโยชน์ของการพาสุนัขวิ่ง การวิ่งกับสุนัขมีประโยชน์มากมายทั้งต่อตัวคุณและสุนัข นอกเหนือจากการเผาผลาญพลังงานแล้ว กิจกรรมนี้ยังช่วยสร้างความสัมพันธ์อันดีระหว่างคุณกับสุนัข เสริมสร้างสุขภาพร่างกาย และช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย สำหรับสุนัข การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ ช่วยควบคุมน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปอด นอกจากนี้ การได้ออกไปสำรวจสิ่งแวดล้อมภายนอกยังช่วยกระตุ้นสมองของสุนัข ลดพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ เช่น การกัดทำลายสิ่งของเนื่องจากความเบื่อหรือพลังงานส่วนเกิน สำหรับเจ้าของ การมีเพื่อนวิ่งที่กระตือรือร้นอย่างสุนัขจะช่วยสร้างแรงจูงใจให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าเจ้าของสุนัขมีแนวโน้มที่จะมีกิจกรรมทางกายมากกว่าคนที่ไม่มีสุนัข ซึ่งนำไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวม การประเมินความพร้อมของสุนัขก่อนเริ่มวิ่ง ก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการวิ่งกับสุนัขของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องประเมินว่าสุนัขของคุณเหมาะสมกับการวิ่งหรือไม่ ปัจจัยที่ควรพิจารณามีดังนี้ อายุและการเจริญเติบโต สุนัขที่อายุน้อยเกินไปไม่ควรถูกบังคับให้วิ่งเป็นระยะทางไกล เนื่องจากกระดูกและข้อต่อของพวกเขายังเติบโตไม่เต็มที่ การวิ่งหนักเกินไปในช่วงนี้อาจนำไปสู่ปัญหาข้อต่อและกระดูกในระยะยาว โดยทั่วไป: สุนัขพันธุ์เล็กและขนาดกลาง: รอจนกว่าสุนัขอายุประมาณ 8-12 เดือน สุนัขพันธุ์ใหญ่และยักษ์: รอจนกว่าสุนัขอายุประมาณ 18-24 เดือน ในทางกลับกัน สุนัขสูงอายุอาจมีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหวหรือมีปัญหาสุขภาพที่ทำให้การวิ่งเป็นอันตรายได้ สังเกตอาการของสุนัขและปรึกษาสัตวแพทย์หากมีข้อสงสัย สายพันธุ์และโครงสร้างร่างกาย สุนัขบางพันธุ์เหมาะกับการวิ่งมากกว่าพันธุ์อื่น สุนัขที่มีขาที่ยาวกว่าและร่างกายที่บอบบางมักจะเป็นนักวิ่งที่ดีกว่า เช่น: เจอร์มัน เชพเพิร์ด ลาบราดอร์ รีทรีฟเวอร์ บอร์เดอร์ [...]

ผศ.ดร.วีรชัย อาจหาญ ผู้ว่าการ สถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งประเทศไทย (วว.) พร้อมด้วย ดร.พัชทรา มณีสินธุ์ รองผู้ว่าการวิจัยและพัฒนาด้านพัฒนาอย่างยั่งยืน  ดร.พงศธร ประภักรางกูล รองผู้ว่าการวิจัยและพัฒนาด้านอุตสาหกรรมชีวภาพ ร่วมต้อนรับ นางสาวศุภมาส  อิศรภักดี รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม (อว.) และคณะ ในโอกาสการลงพื้นที่ติดตามผลการขับเคลื่อนแผนงานนวัตกรรมการยกระดับแพลตฟอร์มขจัดความยากจนและลดความเหลื่อมล้ำทางสังคมแบบเบ็ดเสร็จและแม่นยำจังหวัดบุรีรัมย์ ภายใต้การดำเนินงาน “มหกรรมสานพลังแก้จน ด้วยคนบุรีรัมย์”  โอกาสนี้ ดร.รจนา ตั้งกุลบริบูรณ์ ผอ.ศูนย์เชี่ยวชาญนวัตกรรมเกษตรสร้างสรรค์ ดร.เรวดี อนุวัฒนา รักษาการ ผอ. ศูนย์เชี่ยวชาญนวัตกรรมวัสดุ (ศนว.) พร้อมคณะนักวิจัยจาก ศนว. ศูนย์เชี่ยวชาญนวัตกรรมหุ่นยนต์และเครื่องจักรกลอัตโนมัติ นำผลงานวิจัยและพัฒนาร่วมจัดนิทรรศการ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์มูลค่าเพิ่มจากวัสดุเหลือทิ้งทางการเกษตรและขยะชุมชน อาทิ ถ่านหอมจากเปลือกผลไม้ จานรองแก้วจากเศษพลาสติก บล็อกประสานจากดินอัตลักษณ์  หนังเทียมจากเส้นใยธรรมชาติ น้ำหมักชีวภาพภายใต้โครงการพัฒนาต้นแบบการจัดการวัสดุเหลือทิ้งในพื้นที่การเกษตรและชุมชนเมือง เชื่อมโยงสู่การใช้ประโยชน์ของวัสดุเหลือทิ้งเพื่อสร้างสังคมคาร์บอนต่ำอย่างยั่งยืน ซึ่งได้รับการสนับสนุนงบประมาณจาก สำนักงานการวิจัยแห่งชาติ (วช.) นอกจากนั้น วว. ยังได้มอบนวัตกรรมเครื่องอบดินและวัสดุปลูก พร้อมถุงยังชีพเกษตรครัวเรือนให้กับชุมชนในพื้นที่ ประกอบด้วย [...]

กระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม นำโดย นายประเสริฐ ศิรินภาพร รองปลัดกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม พร้อมด้วยนายโอภาส ถาวร รองอธิบดีกรมทรัพยากรน้ำ ผู้บริหารและเจ้าหน้าที่กรมทรัพยากรน้ำ ร่วมลงพื้นที่โครงการก่อสร้างระบบกระจายน้ำด้วยพลังงานแสงอาทิตย์หนองทัพค่าย บ้านกอก หมู่ที่ 4 ตำบลทุ่งวัง อำเภอสตึก จังหวัดบุรีรัมย์ เมื่อวันที่ 21 มีนาคม 2568 นายประเสริฐ ศิรินภาพร รองปลัดกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม เปิดเผยว่า “การลงพื้นที่ในครั้งนี้เป็นการติดตามการดำเนินงานและการใช้ประโยชน์ของกลุ่มผู้ใช้น้ำของโครงการก่อสร้างระบบกระจายน้ำด้วยพลังงานแสงอาทิตย์หนองทัพค่าย ซึ่งเป็นโครงการสำคัญของกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม ซึ่งเชื่อว่าผลประโยชน์ที่ประชาชนในพื้นที่จะได้รับ คือ ช่วยส่งเสริมให้เกษตรกรปลูกพืชเศรษฐกิจใช้น้ำน้อยนอกเขตพื้นที่ชลประทานในช่วงฤดูแล้งได้ อีกทั้งประชาชนในพื้นที่ยังสามารถนำน้ำมาใช้ในด้านการเกษตร ช่วยลดต้นทุนของเกษตร และช่วยป้องกันและบรรเทาปัญหาภัยแล้ง อีกทั้งยังช่วยส่งเสริมการใช้พลังงานสะอาดเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม และยังเป็นแหล่งน้ำเสริมการเพาะปลูกในพื้นที่ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย” กรมทรัพยากรน้ำ โดยสำนักงานทรัพยากรน้ำที่ 5 ได้ดำเนินการโครงการก่อสร้างระบบกระจายน้ำด้วยพลังงานแสงอาทิตย์หนองทัพค่าย ตั้งอยู่ที่บ้านกอก หมู่ 4 ตำบลทุ่งวังวัง อำเภอสตึก จังหวัดบุรีรัมย์ อยู่ในลุ่มน้ำสาขาลำชี ลุ่มน้ำหลักมูลมีขนาดพื้นที่แหล่งน้ำ 993 ไร่ ความลึกเฉลี่ย 3.50 เมตร ซึ่งมีการเชื่อมโยงแหล่งน้ำกับหนองทะเลศวร ความจุแหล่งน้ำรวม 4,243,858 ลบ.ม. [...]

ชื่อมะม่วงมหาชนกมาจากไหน มะม่วงมหาชนกเกิดจากการผสมสายพันธุ์ของมะม่วง 2 สายพันธุ์ คือ มะม่วงสายพันธุ์ Sunset และมะม่วงสายพันธุ์หนังกลางวัน ได้ผลมะม่วงที่มีลักษณะอวบอ้วน ขนาดใหญ

ประโยชน์ของการทำแปลงผักอิฐบล็อกในบ้าน การปลูกผักสวนครัวที่บ้านกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในยุคที่ค่าครองชีพสูงขึ้นและผู้คนให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของอาหารมากขึ้น การทำแปลงผักด้วยอิฐบล็อกเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการปลูกผักไว้รับประทานเองที่บ้าน เนื่องจากมีความแข็งแรง ทนทาน และประหยัดงบประมาณ4 นอกจากนี้ยังช่วยให้มีผักสดปลอดสารพิษไว้รับประทานทุกวัน ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าผักที่ซื้อจากตลาด การทำแปลงผักอิฐบล็อกมีข้อดีหลายประการ ได้แก่: ช่วยเพิ่มหน้าดินให้ลึกขึ้นและป้องกันการไหลของปุ๋ย มีความแข็งแรงทนทาน สามารถใช้งานได้นานถึง 3-5 ปีขึ้นไป ช่วยป้องกันไม่ให้หญ้าชอนไชเข้ามาในแปลงผัก สร้างความเป็นระเบียบและสวยงามให้กับพื้นที่ วัสดุและงบประมาณในการทำแปลงผักอิฐบล็อก การทำแปลงผักด้วยอิฐบล็อกไม่จำเป็นต้องใช้งบประมาณสูง จากตัวอย่างการทำแปลงผักขนาด 4×1.5 เมตร จำนวน 6 แปลง ใช้งบประมาณเพียง 1,164 บาท4 โดยมีรายละเอียดค่าใช้จ่ายดังนี้: อิฐบล็อก 144 ก้อน ราคาก้อนละ 6 บาท รวม 864 บาท4 ก้อนหินสำหรับโรยรอบๆ แปลง 300 บาท4 สำหรับผู้ที่มีงบประมาณจำกัด สามารถเลือกใช้อิฐประสานซึ่งมีราคาถูกกว่า โดยแปลงขนาด 40 ซม. x 272 ซม. สูง 20 ซม. ใช้งบประมาณเพียง [...]

กายภาพบำบัดไม่ใช่เพียงแค่การรักษาสำหรับมนุษย์ แต่ยังเป็นวิธีการดูแลสุขภาพที่ทรงพลังสำหรับสัตว์เลี้ยงอีกด้วย กระบวนการนี้ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ลดอาการปวด และปรับปรุงการเคลื่อนไหวให้กับสัตว์เลี้ยงที่ประสบปัญหาทางร่างกาย ประโยชน์ของกายภาพบำบัดสำหรับสัตว์เลี้ยง 1. บรรเทาอาการปวด กายภาพบำบัดช่วยลดความเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบ การบาดเจ็บ หรือการผ่าตัด โดยใช้เทคนิคนวด การประคบ และการเคลื่อนไหวอย่างเป็นระบบ 2. ฟื้นฟูสมรรถภาพหลังบาดเจ็บ สำหรับสัตว์เลี้ยงที่ผ่านการผ่าตัด หรือประสบอุบัติเหตุ กายภาพบำบัดช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และระบบการเคลื่อนไหวให้กลับมาทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ 3. เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น การออกกำลังกายเฉพาะทางช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ปรับปรุงความยืดหยุ่น และป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ 4. การจัดการโรคเรื้อรัง สำหรับสัตว์เลี้ยงที่เป็นโรคข้ออักเสบ โรคกระดูก หรือปัญหาระบบประสาท กายภาพบำบัดช่วยบรรเทาอาการและเพิ่มคุณภาพชีวิต เทคนิคกายภาพบำบัดที่สำคัญ การนวดทางการแพทย์ การนวดอย่างมืออาชีพช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดอาการเกร็ง และบรรเทาความเครียดในกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายเฉพาะทาง นักกายภาพบำบัดจะออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายและปัญหาของสัตว์เลี้ยงแต่ละตัว เทคโนโลยีการรักษาพิเศษ การใช้คลื่นอัลตราซาวด์ การกระตุ้นไฟฟ้า และการบำบัดด้วยความร้อนช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟู เวลาที่เหมาะสมในการทำกายภาพบำบัด หลังการผ่าตัด กรณีมีอาการบาดเจ็บทางกายภาพ สำหรับสัตว์เลี้ยงสูงอายุ สัตว์เลี้ยงที่มีโรคเรื้อรัง ข้อควรระวัง ควรปรึกษาสัตวแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มการกายภาพบำบัด เนื่องจากแต่ละสัตว์มีความต้องการที่แตกต่างกัน สรุป กายภาพบำบัดเป็นวิธีการดูแลสุขภาพที่มีประสิทธิภาพสำหรับสัตว์เลี้ยง ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิต บรรเทาอาการปวด [...]

แสงแดดใครคิดว่า “ไม่สำคัญ” แดดอ่อนๆในยามเช้าและช่วงเย็น ช่วยเพิ่มวิตามินดี ทำให้กระดูกแข็งแรง      ลดภาวะเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน หลายคนคิดว่า “แสงแดด” เป็นอันตรายต่อผิว สร้างริ้วรอยหมองคล้ำ ฝ้า กระ ทำให้มองข้ามประโยชน์ของแสงแดดไป จากการศึกษาพบว่าแสงแดดมีส่วนสำคัญในการป้องกัน “โรคกระดูกพรุน” และ “ภาวะ