บทความ

“ไข่” เป็นอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะคุณค่าด้านโปรตีน รวมไปถึงสารอาหารประเภทต่างๆ จึงทำให้ทุกครัวเรือนต้องมีไข่ติดครัวเอาไว้ แต่รู้ไหมว่านอกจากไข่จะมี

เคยได้ยินประโยคที่ว่า You Are What You Eat กันไหมคะ แต่นอกเหนือจากนั้นแล้วยังมีประโยคที่ว่า Eat Right For Your Type อีกด้วยค่ะ ฮั่นแน่ ไม่เคยได้ยินกัน

อโวคาโด “เนยแห่งป่า” ชื่อนี้ มีที่มานะคะเพราะเต็มไปด้วยไขมันสูงถึง 71-80% ของแคลอรีทั้งหมด โดยเมื่อเทียบกับผลไม้อื่นๆ แล้ว มีไขมันอยู่แค่ 20% เท่านั้น

ความหมายและความสำคัญของ Vertical Garden Vertical Garden หรือสวนแนวตั้งเป็นนวัตกรรมการออกแบบพื้นที่สีเขียวที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เป็นการจัดวางพืชพรรณและสวนในแนวตั้งโดยไม่ต้องใช้พื้นดินแบบดั้งเดิม ระบบนี้ไม่เพียงแต่เป็นการตกแต่งอาคารให้สวยงาม แต่ยังเป็นวิธีที่ฉลาดในการสร้างพื้นที่สีเขียวในพื้นที่จำกัดของคอนโด อพาร์ตเมนต์ หรือบ้านในเมือง การออกแบบ Vertical Garden ช่วยแก้ปัญหาการขาดแคลนพื้นที่สีเขียวในเขตเมืองได้อย่างมีประสิทธิภาพ เทคโนโลยีการติดตั้งสวนแนวตั้ง เทคโนโลยีการติดตั้ง Vertical Garden มีหลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่ระบบที่ใช้กระถางแขวน แผงติดผนัง จนถึงระบบอัตโนมัติที่มีการควบคุมการให้น้ำและปุ๋ยอย่างแม่นยำ บางระบบใช้เทคนิคไฮโดรโพนิกส์ หรือการปลูกพืชโดยไม่ใช้ดิน ซึ่งช่วยประหยัดน้ำและพื้นที่ได้อย่างมาก เทคโนโลยีเหล่านี้ทำให้การสร้าง Vertical Garden เป็นเรื่องง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ประโยชน์ของ Vertical Garden ในคอนโด การปรับปรุงคุณภาพอากาศ Vertical Garden เป็นโซลูชันที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร พืชแต่ละต้นทำหน้าที่เป็นเครื่องฟอกอากาศธรรมชาติ กำจัดสารพิษ มลภาวะ และเพิ่มออกซิเจนให้กับพื้นที่อยู่อาศัย งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับชี้ให้เห็นว่า พืชสามารถดูดซับสารเคมีที่เป็นอันตรายจากอากาศ เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์ เบนซีน และสารระเหยอินทรีย์อื่นๆ ที่มักพบในอาคารสมัยใหม่ การควบคุมอุณหภูมิและความชื้น ระบบ Vertical Garden ช่วยลดอุณหภูมิในอาคารได้อย่างมีประสิทธิภาพ พืชช่วยบังแดดและระเหยน้ำ [...]

การขายฝากที่ดินเป็นการทำสัญญาซื้อขายโฉนดที่ดินรูปแบบพิเศษ ที่ผู้ขายฝากสามารถไถ่ถอนคืนได้ภายในระยะเวลาที่กำหนด โดยกระบวนการทำงานคือ ผู้ขายฝากโอนกรรมสิทธิ์ที่ดินให้แก่ผู้รับซื้อฝากเพื่อแลกกับเงินก้อน และผู้ขายฝากมีสิทธิไถ่ถอนที่ดินคืนได้ภายในระยะเวลาที่ระบุในสัญญา ซึ่งกฎหมายกำหนดให้ไม่ต่ำกว่า 1 ปี และไม่เกิน 10 ปี สำหรับอสังหาริมทรัพย์ การขายฝากที่ดินเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่กำลังต้องการใช้เงินด่วนแต่ไม่อยากเสียกรรมสิทธิ์ในที่ดินไปอย่างถาวร เมื่อทำสัญญาขายฝากแล้ว ผู้รับซื้อฝากจะได้รับกรรมสิทธิ์ในที่ดินทันที แต่ผู้ขายฝากยังมีสิทธิไถ่ถอนคืนได้ตามเงื่อนไข อย่างไรก็ตาม หากผู้ขายฝากไม่สามารถไถ่ถอนที่ดินคืนภายในระยะเวลาที่กำหนด ที่ดินจะตกเป็นของผู้รับซื้อฝากโดยสมบูรณ์ ข้อดีของการขายฝากที่ดินที่ควรพิจารณา การขายฝากที่ดินมีข้อดีหลายประการที่อาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการใช้ประโยชน์จากมูลค่าที่ดินของตน ข้อดีที่สำคัญมีดังนี้ ได้รับเงินอย่างรวดเร็ว การขายฝากที่ดินช่วยให้ผู้ขายฝากได้รับเงินอย่างรวดเร็ว โดยทั่วไปใช้เวลาเพียง 1-7 วันเท่านั้น ซึ่งเร็วกว่าการขายขาดที่อาจต้องรอหาผู้ซื้อที่เหมาะสม ทำให้เป็นแหล่งเงินทุนฉุกเฉินที่มีประสิทธิภาพเมื่อต้องการใช้เงินเร่งด่วน สามารถไถ่ถอนเรียกคืนกรรมสิทธิ์ได้ ข้อดีที่สำคัญที่สุดของการขายฝากที่ดินคือ ผู้ขายฝากยังมีโอกาสได้รับที่ดินคืนเมื่อนำเงินมาไถ่ถอนภายในระยะเวลาที่กำหนด ทำให้ไม่ต้องสูญเสียที่ดินไปอย่างถาวร หากสามารถหาเงินมาชำระคืนได้ในอนาคต ได้วงเงินสูงกว่าการจำนอง การขายฝากที่ดินมักได้รับวงเงินประมาณ 40-70% ของราคาตลาด ซึ่งสูงกว่าการจำนองที่โดยทั่วไปได้รับเพียง 20-30% ของราคาตลาดเท่านั้น ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเงินในจำนวนที่มากขึ้น ไม่จำเป็นต้องมีผู้ค้ำประกัน การขายฝากที่ดินไม่จำเป็นต้องมีคนค้ำประกัน และไม่มีการตรวจสอบประวัติทางการเงินของผู้ขายฝาก ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่อาจมีประวัติทางการเงินไม่ดีนัก หรือไม่สามารถหาผู้ค้ำประกันได้ ยังใช้ประโยชน์ในที่ดินได้ ผู้ขายฝากยังสามารถใช้ประโยชน์ในที่ดินได้ตามปกติจนกว่าจะถึงกำหนดไถ่ถอน ต่างจากการขายขาดที่ต้องสูญเสียสิทธิการใช้ประโยชน์ทันที ทำให้ยังคงอาศัยหรือทำประโยชน์บนที่ดินนั้นได้ ข้อควรระวังและข้อเสียของการขายฝากที่ดิน แม้การขายฝากที่ดินจะมีข้อดีหลายประการ แต่ก็มีข้อควรระวังและข้อเสียที่ผู้ขายฝากควรพิจารณาก่อนตัดสินใจ ดังนี้ [...]

บริษัท บัตรกรุงไทย จำกัด (มหาชน) หรือ “เคทีซี” ร่วมขับเคลื่อนการเรียนรู้ทางการเงิน (Financial Literacy) สำหรับนักศึกษา จัดสัมมนาออนไลน์ในหัวข้อ “ความรู้เรื่องการใช้บัตรเครดิต” เพื่อให้ผู้เข้าเรียนได้ทราบถึงวิธีการใช้บัตรเครดิตอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด ภายใต้โครงการ “กรุงไทยรัก Smart University” ของธนาคารกรุงไทย ซึ่งจัดขึ้นเป็นครั้งแรกในปีนี้ เป็นการผนึกกำลังกับบริษัทในเครือคือ “เคทีซี” โดยมีนักศึกษาจากหลากหลายมหาวิทยาลัยเข้าร่วมฟังและแลกเปลี่ยนความคิดเห็น  นางสาวปิยะสุดา แคว้นนนทรีย์ ผู้บริหารสูงสุดสายงานทรัพยากรบุคคล เคทีซี กล่าวว่า เคทีซีมุ่งมั่นดำเนินธุรกิจอย่างยั่งยืน โดยส่งเสริมการเข้าถึงความรู้และการใช้ผลิตภัณฑ์ทางการเงินอย่างรับผิดชอบแก่เยาวชน การปลูกฝังวินัยทางการเงินตั้งแต่วันนี้คือรากฐานสู่คุณภาพชีวิตทางการเงินที่มั่นคงในอนาคต สำหรับการสัมมนาในครั้งนี้ ได้รับเกียรติจาก นางกนกกาญจน์ แนววงศ์ ผู้จัดการแผนกฝึกอบรมการขาย สายงานบริหารช่องทางการขาย เคทีซี ร่วมเป็นวิทยากร ถ่ายทอดความรู้ตั้งแต่การใช้บัตรเครดิตอย่างถูกวิธี การเลือกบัตรที่เหมาะสม การรักษาวินัยการชำระ ไปจนถึงความสำคัญของข้อมูลเครดิตจากบริษัทข้อมูลเครดิตแห่งชาติ (NCB)  เพื่อสร้างความเข้าใจที่ถูกต้อง เน้นย้ำความสำคัญของการรักษาเครดิต และป้องกันปัญหาทางการเงินในอนาคต โครงการ “กรุงไทยรัก Smart University” มีกำหนดดำเนินกิจกรรมต่อเนื่องตลอดปี 2568 ขยายโอกาสการเรียนรู้ไปสู่นิสิตนักศึกษาทั่วประเทศ ตอกย้ำความร่วมมือของธนาคารกรุงไทยและเคทีซีในการเสริมสร้าง Financial [...]

การดูแลสวนในช่วงฤดูฝนเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เนื่องจากหญ้าและวัชพืชจะเติบโตได้อย่างรวดเร็วมากกว่าช่วงเวลาอื่น ทำให้เจ้าของบ้านที่มีพื้นที่สวนต้องหมั่นกำจัดหญ้าอยู่เสมอเพื่อป้องกันไม่ให้พื้นที่ดูรกรุงรัง การเลือกใช้เครื่องตัดหญ้าที่มีประสิทธิภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะเครื่องตัดหญ้า 4 จังหวะที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในตลาดไทย เครื่องตัดหญ้า 4 จังหวะมีข้อได้เปรียบหลายประการเมื่อเปรียบเทียบกับเครื่อง 2 จังหวะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการประหยัดน้ำมัน เสียงที่เบากว่า ควันที่น้อยกว่า และมีอายุการใช้งานที่ยาวนานกว่า ทั้งยังไม่ต้องผสมน้ำมันกับเชื้อเพลิงแบบเครื่อง 2 จังหวะ ทำให้สะดวกในการใช้งานมากขึ้น แม้ว่าราคาจะสูงกว่าเครื่อง 2 จังหวะ แต่ในแง่ของความคุ้มค่าโดยรวมแล้ว เครื่องตัดหญ้า 4 จังหวะจะให้ประโยชน์และประสิทธิภาพที่ดีกว่าในระยะยาว สำหรับผู้ที่กำลังมองหาเครื่องตัดหญ้า 4 จังหวะที่มีคุณภาพ การเลือกยี่ห้อและรุ่นที่เหมาะสมกับความต้องการใช้งานเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากแต่ละยี่ห้อจะมีจุดเด่นและคุณสมบัติที่แตกต่างกัน ทั้งในเรื่องของกำลังเครื่องยนต์ ความทนทาน ราคา และการบริการหลังการขาย การศึกษาข้อมูล รีวิว และข้อเสนะแนะจากผู้ใช้งานจริงจะช่วยให้การตัดสินใจเลือกซื้อมีความแม่นยำและคุ้มค่ามากขึ้น #เครื่องตัดหญ้า4จังหวะ #ตัดหญ้าสวน #เครื่องมือสวน #บำรุงสวน #กำจัดวัชพืช #เครื่องยนต์เบนซิน #ประหยัดน้ำมัน #ทนทาน #shopzy

นางสาวนารถนารี รัฐปัตย์ กรรมการผู้จัดการ บริษัท บริหารสินทรัพย์สุขุมวิท จำกัด (บสส.) หรือ SAM เปิดเผยว่า ปัจจุบัน SAM ในฐานะบริษัทบริหารสินทรัพย์ของภาครัฐที่เป็นแหล่งรวมทรัพย์สินรอการขาย (NPA) รายใหญ่ของประเทศ ด้วยจำนวนทรัพย์หลากหลายประเภทในทำเลดีทั่วไทยมากถึง 4,800 รายการ มูลค่ารวมกว่า 24,000 ล้านบาท ดังนั้น โอกาสพิเศษในการเฉลิมฉลองครบรอบ 25 ปี ของ SAM ภายใต้แนวคิด “SAM ส่งมอบโอกาสเพื่อคนไทย เริ่มต้นใหม่อย่างยั่งยืน” อีกทั้งเป็นการส่งคืนทรัพย์สินที่ไม่ได้ใช้ประโยชน์กลับเข้าสู่ระบบ อันเป็นการสร้างความเติบโตทางเศรษฐกิจของประเทศโดยรวม SAM จึงจัดประมูล  Clearance Sale ครั้งยิ่งใหญ่  โดยคัดเลือกทรัพย์มือสองหรือ NPA เพื่อการอยู่อาศัยและลงทุนที่อยู่ในทำเลดีทั้งหมด 320 รายการ ทั้งที่ดินเปล่า ทาวน์เฮ้าส์ บ้านเดี่ยว บ้านแฝด อาคารพาณิชย์ ห้องชุดพักอาศัย ห้องชุดสำนักงาน ห้องชุดพาณิชยกรรม โครการที่รักอาศัย/พาณิชยกรรม อาคารพักอาศัย ฟาร์มเลี้ยงสัตว์ ปั๊มน้ำมัน [...]

โจ๊กข้าวกล้อง 5 ชนิด อีกหนึ่งสูตรทำโจ๊กเพื่อสุขภาพ เอาใจคนชอบกินข้าวกับโจ๊กข้าวกล้อง 5 ชนิด ได้ประโยชน์จากข้าวกล้อง 5 สี แถมข้าวกล้องยังมีไฟเบอร์สูง ช่วยให้อิ่มนานขึ้น และ

ลิ้นมังกรหรือต้นดาบพระอินทร์ เป็นพืชประดับที่มีความสามารถพิเศษในการฟอกอากาศภายในบ้าน ด้วยความทนทานและดูแลง่าย ทำให้เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับคนที่ต้องการปรับปรุงคุณภาพอากาศในบ้านแบบธรรมชาติ นอกจากจะมีความสวยงามแล้ว ยังมีคุณสมบัติในการดูดซับสารพิษต่างๆ ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของเราและครอบครัว ลิ้นมังกรมีประโยชน์อย่างไรต่อคุณภาพอากาศในบ้าน ลิ้นมังกรมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Dracaena trifasciata ซึ่งเดิมเรียกว่า Sansevieria trifasciata เป็นพืชที่มีต้นกำเนิดจากแอฟริกาตะวันตก โดยเฉพาะบริเวณไนจีเรียไปจนถึงคองโก พืชชนิดนี้ได้รับการศึกษาจากองการนาซ่าในปี 1989 ซึ่งพบว่าลิ้นมังกรสามารถกำจัดสารพิษต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความสามารถพิเศษของลิ้นมังกรในการฟอกอากาศนั้นมาจากกระบวนการ Crassulacean Acid Metabolism (CAM) ซึ่งช่วยให้พืชสามารถแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ได้ ที่น่าสนใจคือลิ้นมังกรจะเปิดรูขุมขนบนใบ (stomata) เฉพาะในเวลากลางคืนเพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำ และจะปล่อยออกซิเจนออกมาในช่วงเวลานี้ สารพิษหลักที่ลิ้นมังกรสามารถดูดซับได้ ได้แก่ เบนซีน ฟอร์มาลดีไฮด์ ไตรคลอโรเอทิลีน ไซลีน และแอมโมเนีย สารเหล่านี้มักพบในบ้านจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด วัสดุก่อสร้าง และเฟอร์นิเจอร์ต่างๆ การวางลิ้นมังกรในห้องนอนจะให้ประโยชน์สูงสุด เนื่องจากจะช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศขณะที่เรานอนหลับ ทำไมลิ้นมังกรจึงเป็นพืชที่เหมาะสำหรับมือใหม่ ลิ้นมังกรได้รับการยกย่องว่าเป็นพืชที่ “ฆ่ายาก” เนื่องจากมีความทนทานสูงต่อสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน พืชชนิดนี้สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแสงที่หลากหลาย ตั้งแต่แสงน้อยไปจนถึงแสงจ้า แม้ว่าจะชอบแสงสว่างทางอ้อมมากที่สุด ข้อดีหลักของการปลูกลิ้นมังกรสำหรับมือใหม่ คือ ความต้องการน้ำที่น้อย พืชนี้สามารถอยู่ได้โดยไม่ต้องรดน้ำเป็นสัปดาห์ ในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน ควรรดน้ำทุก [...]

สมาคมอุตสาหกรรมปูนซีเมนต์ไทย (TCMA) ได้รับการยอมรับระดับประเทศอย่างต่อเนื่อง เข้ารับรางวัลเกียรติยศ ‘สมาคมการค้าดีเด่น’ ปีที่ 3 จากกระทรวงพาณิชย์ ชูความโดดเด่นเป้าหมายและผลงานชัดเจนนำอุตสาหกรรมปูนซีเมนต์สู่ Net Zero ปี 2593 เชื่อมโยงพันธมิตรชั้นนำในประเทศและระดับโลก ร่วมมือสนับสนุนไทยขับเคลื่อนลดคาร์บอน สร้างศักยภาพการแข่งขันประเทศระยะยาว พร้อมผสานโอกาสทางเศรษฐกิจ สิ่งแวดล้อม ประโยชน์ต่อสังคมไปพร้อมกัน ดร.ชนะ ภูมี นายกสมาคมอุตสาหกรรมปูนซีเมนต์ไทย (Thai Cement Manufacturers Association: TCMA) เปิดเผยว่า การลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจก เป็นวาระสำคัญระดับโลก โดยไม่เพียงแค่มีส่วนร่วมในความรับผิดชอบต่อโลก ช่วยลดความเสี่ยงจากผลกระทบด้านสิ่งแวดล้อม แต่ยังส่งผลดีต่อเศรษฐกิจและสังคมในวงกว้าง องค์กรที่ปรับตัวเข้าสู่เส้นทางคาร์บอนต่ำสามารถเพิ่มความน่าเชื่อถือจากผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย ตอบสนองความต้องการของคู่ค้าที่มุ่งเน้นความยั่งยืน สร้างแต้มต่อการแข่งขันและเติบโตอย่างยั่งยืนในตลาดโลก              TCMA ความร่วมมือของผู้ผลิตปูนซีเมนต์ชั้นนำของไทย เดินหน้าขับเคลื่อนลดคาร์บอนอย่างต่อเนื่องนับแต่ประกาศโรดแมปเมื่อปี 2565 นำอุตสาหกรรมปูนซีเมนต์สู่เป้าหมายที่ท้าทายการปลดปล่อยคาร์บอนสุทธิเป็นศูนย์ ในปี 2593 ด้วยการนำเป้าหมายมาสู่การลงมือทำ อาทิ การผลิตและเปลี่ยนผ่านการใช้ปูนซีเมนต์คาร์บอนต่ำ ‘ปูนซีเมนต์ไฮดรอลิก’ ในทุกงานก่อสร้างของไทย การเปลี่ยนผ่านสู่พลังงานสะอาด การลดพึ่งพาเชื้อเพลิงฟอสซิลไปสู่พลังงานหมุนเวียนหรือพลังงานคาร์บอนต่ำ การเชื่อมโยงเทคโนโลยีนวัตกรรมสร้างมูลค่าเพิ่มจากคาร์บอน รวมทั้งการทำงานเชิงพื้นที่ ขับเคลื่อนพัฒนาจังหวัดสระบุรีสู่เมืองคาร์บอนตํ่า [...]

ผักหรือผลไม้ เป็นอาหารที่ต้องมีติดครัวกันอยู่แล้วใช่ไหมล่ะคะ และแน่นอนว่าที่ขาดไม่ได้คือ มะนาว นอกจากจะใช้ทำอาหารเพื่อช่วยเพิ่มรสชาติได้หลากหลายเมนูแล