บทความ

ปลูกต้นออมชมพูอย่างไรให้สวย ต้นออมชมพูชอบแสงแดดรำไร ไม่ชอบแดดแรง ดังนั้นไม่ปลูกกลางแจ้งที่โดนแสงตลอดวันรดน้ำ 1-2 วันครั้ง โดยที่ไม่ให้น้ำท่วม แฉะจนเกินไป รดให้ดินมีความชุ่มชื้นก็

ดูแลต้นกระท่อมอย่างไร ต้นกระท่อมปลูกได้กับดินทุกประเภท แต่จะเจริญเติบโตได้ดีและมีคุณภาพหากปลูกในดินที่มีอินทรียสารสูงหรือดินเหนียวที่มีน้ำและความชุ่มชื้นในดินสูง นิยมปลูกบร

การปลูกผักสวนครัวในกระถางเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนที่มีพื้นที่จำกัด แต่ต้องการมีผักสดสะอาดไว้บริโภคในครอบครัว ไม่ว่าจะอาศัยอยู่ในคอนโด บ้านเช่า หรือบ้านที่มีพื้นที่น้อย ก็สามารถปลูกผักไว้กินเองได้ง่ายๆ โดยการเลือกใช้กระถางเป็นภาชนะปลูก การปลูกผักในลักษณะนี้ไม่เพียงช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในการซื้อผัก แต่ยังช่วยให้มั่นใจได้ว่าผักที่รับประทานปลอดสารเคมีและปลอดภัยต่อสุขภาพอีกด้วย ทำไมต้องเลือกปลูกผักสวนครัวในกระถาง? การปลูกผักสวนครัวในกระถางมีข้อดีมากมายที่ทำให้เป็นทางเลือกยอดนิยมในปัจจุบัน ประการแรกคือการประหยัดพื้นที่ เนื่องจากไม่จำเป็นต้องมีสวนหรือแปลงดินขนาดใหญ่ แค่มีพื้นที่เล็กๆ บนระเบียง ดาดฟ้า หรือริมหน้าต่างก็สามารถปลูกผักได้แล้ว การปลูกในกระถางยังช่วยให้สามารถควบคุมสภาพดินและการดูแลได้ง่ายกว่าการปลูกลงแปลงโดยตรง ข้อดีสำคัญอีกประการคือความสะดวกในการเคลื่อนย้าย เมื่อปลูกผักในกระถางแล้วสามารถย้ายตำแหน่งได้ตามความเหมาะสมของแสงแดด สภาพอากาศ หรือความสะดวกในการดูแล นอกจากนี้ยังช่วยลดปัญหาศัตรูพืชและโรคพืชที่อาจเกิดขึ้นจากดินธรรมชาติได้อีกด้วย การปลูกผักในกระถางยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด สร้างความสุขจากการได้เห็นพืชผักเติบโตและให้ผลผลิต การปลูกผักสวนครัวในกระถางยังตอบสนองกับวิถีชีวิตในเมืองที่เร่งรีบและมีพื้นที่จำกัด โดยเฉพาะในยุคที่ราคาสินค้าแพงขึ้น การมีผักสดสะอาดไว้บริโภคเองจึงเป็นการลดภาระค่าใช้จ่ายและยังได้ผักที่มีคุณภาพดีอีกด้วย กระถางแบบไหนเหมาะสำหรับปลูกผัก? การเลือกกระถางที่เหมาะสมเป็นปัจจัยสำคัญที่จะส่งผลต่อความสำเร็จในการปลูกผักสวนครัว ความลึกของกระถางถือเป็นเรื่องสำคัญที่สุด โดยผักสวนครัวที่มีระบบรากตื้นถึงปานกลางควรใช้กระถางที่มีความลึกอย่างน้อย 30 เซนติเมตร ส่วนผักประเภทหัวหรือผักที่มีระบบรากลึกควรเลือกกระถางที่มีความลึกไม่น้อยกว่า 50 เซนติเมตร กระถางพลาสติกมีข้อดีคือมีน้ำหนักเบา เคลื่อนย้ายสะดวก และเก็บกักน้ำได้ดี แต่ข้อเสียคือระบายอากาศได้ไม่ค่อยดี ส่วนกระถางดินเผามีข้อดีคือระบายอากาศได้ดีกว่ากระถางพลาสติกและมีความสวยงาม แต่ข้อเสียคือเคลื่อนย้ายไม่สะดวกเพราะน้ำหนักมาก และดินจะแห้งเร็วเพราะระบายอากาศได้ดี การใช้จานรองกระถางเป็นสิ่งที่แนะนำเพื่อรองน้ำไว้ ช่วยให้ดินในกระถางมีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา ลดปัญหาผักขาดน้ำโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ไม่สะดวกรดน้ำทุกวัน การเลือกกระถางที่มีรูระบายน้ำที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพื่อป้องกันปัญหาน้ำท่วมขังที่อาจทำให้รากพืชเน่าได้ ดินปลูกแบบไหนที่เหมาะสำหรับผักในกระถาง? การเตรียมดินปลูกที่มีคุณภาพเป็นรากฐานสำคัญของการปลูกผักสวนครัวในกระถางที่ประสบความสำเร็จ ดินที่ดีสำหรับปลูกผักในกระถางต้องมีความสามารถในการระบายน้ำได้ดี เก็บความชื้นได้พอเหมาะ และอุดมไปด้วยอินทรียวัตถุ สำหรับดินร่วน [...]

เครื่องสำอาง COVERMARK (คัฟเวอร์มาร์ค) แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุด CELL ADVANCED CREAM WS สูตรใหม่ ที่พัฒนาให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ด้วย “ตาข่ายโอบอุ้มผิว” (Micro Gel Net) นวัตกรรมที่ช่วยล็อคความชุ่มชื้นล้ำลึกและฟื้นบำรุงผิวในขณะนอนหลับ ผสานสารสกัดจากเปลือกมัลโลทัส ฟิลิปเพนซิส เอกสิทธิ์เฉพาะของ COVERMARK ที่ช่วยให้ผิวแลดูกระชับ เรียบเนียน เปล่งปลั่ง และอ่อนเยาว์ยาวนาน ในราคา 6,000 บาท (30 กรัม) จำหน่ายแล้วตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป ที่เคาน์เตอร์เครื่องสำอาง COVERMARK ณ ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วประเทศ หรือดูข้อมูลและสั่งซื้อสินค้าออนไลน์ได้ที่ Facebook: Covermark Thailand และ www.covermark.co.th

“บริษัท สวนทรายงาม จำกัด” ธุรกิจสวนเกษตรอินทรีย์ อำเภอปะทิว จังหวัดชุมพร ภายใต้การบริหารของกลุ่มธุรกิจพร็อพเพอร์ตี้เอสวีแอล กรุ๊ป (SVL Group) ทำธุรกิจสวนเกษตรที่รักษาสมดุลของธรรมชาติและส่งเสริมการผลิตพืชผลทางการเกษตรที่ยั่งยืน ด้วยยึดแนวทางการดำเนินธุรกิจเพื่อสังคมและสิ่งแวดล้อม นายศิวโรจน์ เสาวมล ผู้จัดการทั่วไป บริษัท สวนทรายงาม จำกัด เปิดเผยว่า “สวนทรายงาม” ดำเนินธุรกิจภายใต้หลักการที่ยึดมั่นในความรับผิดชอบในการดำเนินธุรกิจ โดยมุ่งเน้นใน 3 ด้านหลัก ได้แก่ เศรษฐกิจ, สังคม, และสิ่งแวดล้อม พร้อมทั้งยึดถือหลักธรรมาภิบาลที่เข้มงวด เพื่อให้ทุกกิจกรรมของบริษัทมีส่วนในการพัฒนาชุมชนและสิ่งแวดล้อมอย่างยั่งยืน “สวนทรายงาม” ได้เลือกใช้แนวทางของการทำเกษตรแบบผสมผสาน โดยปลูกพืชหลากหลายทั้งปาล์มน้ำมัน, ยางพารา, ยูคาลิปตัส, กระถินเทพา, และเมล่อน ฯลฯ ที่มีการดูแลด้วยวิธีเกษตรอินทรีย์ที่เข้มข้น อาทิ การใช้ปุ๋ยจากมูลไส้เดือน และการทดลองปุ๋ยจากใบกระถินเทพา เพื่อรักษาความอุดมสมบูรณ์ของดิน และลดการใช้สารเคมี รวมถึงมีการบริหารจัดการน้ำอย่างมีประสิทธิภาพยังเป็นหัวใจสำคัญในการรักษาความชุ่มชื้นในดิน และลดการใช้น้ำที่ไม่จำเป็น จึงทำให้สวนทรายงามสามารถผลิตพืชผลคุณภาพสูง เช่น เมล่อนที่มีรสชาติหวานฉ่ำ ปลอดภัยต่อผู้บริโภค และตอบสนองความต้องการของตลาดที่มองหาผลผลิตที่ปลอดภัยและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ด้วยแนวทางในการดำเนินธุรกิจที่ชัดเจน ประกอบกับเล็งเห็นถึงความสำคัญของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศของโลกและไม่ได้หยุดแค่การเกษตรอินทรีย์เท่านั้น แต่ยังคงเดินหน้าสร้างอนาคตด้วยการปลูกไม้เศรษฐกิจ โดยมีโครงการร่วมปลูกต้นไม้เศรษฐกิจ [...]

ความสวยไม่ใช่แค่พรสวรรค์ แต่เป็นสิ่งที่ทุกคนพัฒนาได้ด้วยการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็นการดูแลตัวเองจากภายในอย่างการปรับโภชนาการ การออกกำลังกาย หรือการดูแลตัวเองจากภายนอก เช่น การฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา การแต่งหน้า บทความนี้จึงจะมาแนะนำ 5 วิธีทำให้ตัวเองสวยขึ้นที่ทำได้จริงและเห็นผลชัดเจน  ทำไมใครๆ ก็อยากสวยขึ้น? การดูแลตัวเองให้สวยช่วยเพิ่มความมั่นใจและส่งผลดีต่อสุขภาพจิตได้ เมื่อเรารู้สึกดีกับตัวเอง ชีวิตประจำวันก็จะมีความสุขมากขึ้น แม้ว่าโซเชียลมีเดียจะสร้างมาตรฐานความงามที่ทำให้ใครหลายคนรู้สึกกดดัน แต่ความสวยที่แท้จริงนั้นไม่ได้จำกัดแค่เรื่องหน้าตาภายนอก แต่ยังรวมถึงบุคลิกภาพ การดูแลตัวเอง และความมั่นใจด้วย เพราะการดูแลตัวเองคือการแสดงความรักต่อร่างกาย ไม่ใช่การพยายามเป็นคนอื่นที่ไม่ใช่ตัวเรา 5 วิธีทำอย่างไรให้ตัวเองสวยขึ้น การทำให้ตัวเองสวยขึ้นไม่ใช่เรื่องยาก เพียงเริ่มจากการดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอก เราลองมาดู 5 วิธีทำให้ตัวเองสวยขึ้นง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ และเห็นผลจริงกัน 1. ปรับโภชนาการเพื่อผิวสวยและสุขภาพดี พื้นฐานของความสวยเริ่มต้นจากภายใน อาหารที่เรารับประทานส่งผลโดยตรงต่อผิวพรรณและสุขภาพโดยรวม ดังนั้น การปรับโภชนาการก็คือการลงทุนระยะยาวที่คุ้มค่าที่สุด ตัวอย่างอาหารที่ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งขึ้น เช่น ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง เพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิว ถั่วและเมล็ดพืชที่อุดมไปด้วยวิตามินอี ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายจากแสงแดด และอโวคาโดกับน้ำมันมะกอกที่ให้ไขมันดี ช่วยบำรุงผิว นอกจากนี้ การดื่มน้ำให้เพียงพอ (8-10 แก้วต่อวัน) จะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายและรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวได้ [...]

ในปีที่ผ่านมา เทรนด์สุขภาพกลายเป็นที่นิยมอย่างมาก หลายคนค่อย ๆ เริ่มปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองมากขึ้น ในวันนี้ บลูไดมอนด์ จึงอยากชวนพูดคุยถึงปัจจัยสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง คงความอ่อนวัย ให้ทุกท่านได้ลองประยุกต์ใช้  รากฐานสำคัญในการมีสุขภาพกายและใจที่ดีคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เราควรรับสารอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ละมื้อควรมีความหลากหลาย หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและของทอด และอาจลองปรับเปลี่ยนอาหารว่างเป็นถั่วชนิดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ที่มีกรดอาร์จีนีน ช่วยลดการอุดตันในหลอดเลือด อัลมอนด์อุดมด้วยใยอาหารสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ หรือพีแคนที่เต็มไปด้วยแมงกานีส ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการทำงานของระบบเผาผลาญอาหาร นอกจากนี้ถั่วทั้ง 3 ชนิด ยังอุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี สามารถปกป้องเซลล์ในร่างกายไม่ให้เกิดความเสียหาย ลดการเกิดริ้วรอย และรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนัง ทำให้เราดูอ่อนเยาว์กว่าวัย สุขภาพจิตเป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่เราควรใส่ใจ หากมีความเครียด ให้ลองทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อผ่อนคลายอารมณ์ เช่น เดินทางท่องเที่ยว นั่งสมาธิ ฟังเพลงที่ชอบ หรือปรึกษาคนรอบข้างและผู้เชี่ยวชาญในการรับฟัง การรู้เท่าทันอารมณ์ของตนเองและเตรียมการเพื่อรับมืออย่างดีจะทำให้เรามีจิตใจที่มั่นคง ลดความตึงเครียด ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย เมื่อทานอาหารที่ดีและมีจิตใจที่แจ่มใสแล้ว ควรเพิ่มการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และลดความเสี่ยงในการเกิดโรค อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี เราสามารถเลือกกิจกรรมที่ถนัด เช่น การปั่นจักรยาน [...]

หนึ่งในปัญหาใหญ่ที่กระทบกับคนไทย เมื่อต้องเผชิญกับมลภาวะที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างฝุ่น PM 2.5 ที่มองไปทางไหนก็เต็มไปด้วยฝุ่นที่ลอยอยู่ในอากาศ ซึ่งฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กมาก มีขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า และลอยอยู่ในอากาศได้นาน  ความอันตรายของฝุ่น PM 2.5 นอกจากจะส่งผลต่อเรื่องระบบทางเดินหายใจแล้ว ยังสามารถแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ลึกกว่าฝุ่นขนาดใหญ่ โดยผ่านทางรูขุมขน ที่อาจทำให้ผิวหน้าเกิดการอุดตัน เกิดสิวอักเสบ สิวอุดตัน หรือสิวผดตามมา นอกจากนี้ยังทำให้เกราะป้องกันผิว หรือ Skin Barrier อ่อนแอลง และผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย เมื่อฝุ่นแทรกซึมเข้าไปในชั้นหนังกำพร้า ทำให้ผิวอักเสบและระคายเคือง รวมถึงยังเร่งให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย เพราะฝุ่น PM 2.5 สามารถทำลายคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดริ้วรอยเร็วขึ้น เมื่ออยู่ในสภาวะที่ต้องเผชิญกับมลภาวะที่ทำร้ายผิว โดยเลี่ยงไม่ได้ก็ต้องเตรียมปราการผิวให้พร้อมรับมือ เพื่อไม่ให้ฝุ่น PM 2.5 ทำลายผิวไปมากกว่าเดิม  และควรทำเป็น Routine อย่างมีวินัยด้วยการทำความสะอาดผิวหน้า รวมถึงต้อง บำรุง ฟื้นฟู ปกป้องผิวจากแดดและมลภาวะ PM 2.5 โดย Giffarine [...]

อนันตรา เวลเนส ริเวอร์ไซด์ ต้อนรับวันสตรีสากล กับโปรแกรมพิเศษ เพื่อการดูแลตนเองตั้งแต่ศรีษะจรดปลายเท้า อนันตรา เวลเนส ริเวอร์ไซด์ (Anantara Wellness Riverside) เวลเนสรีทรีต และศูนย์ดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่โรงแรมอนันตรา ริเวอร์ไซด์ รีสอร์ท กรุงเทพฯ ชวนผู้หญิงยุคใหม่ มาเสริมความมั่นใจและหันมาดูแลตัวเอง กับโปรแกรมดูแลสุขภาพและผิวพรรณกับ 2 ทรีตเม้นท์ไฮไลท์ตลอดเดือนมีนาคมนี้ อนันตรา เวลเนส ริเวอร์ไซด์ ต้อนรับเดือนแห่งวันสตรีสากล ชวน 2 สาวเก่งในแต่ละสายอาชีพ มาฉลองความงามและเสริมความมั่นใจกับโปรแกรมพิเศษที่ทุกคนสามารถทำได้ และตอบโจทย์ความต้องการของผู้หญิงยุคใหม่โดยเฉพาะ เริ่มจากคุณใบหม่อน ธนพร แสงแก้ว นางฟ้านักวิ่ง และสาวนักปั่น สปอร์ตเกิร์ล   ตัวยง เลือกโปรแกรมไฮดร้าเฟเชียล ทรีตเม้นท์ (Hydra Facial Treatment) ซึ่งเป็นนวัตกรรมฟื้นบำรุงผิวหน้าด้วยเครื่อง  3 ขั้นตอน ที่จะช่วยทำความสะอาด และผลัดเซลล์ผิวได้อย่างล้ำลึก ดูดสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน พร้อมเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า เนื่องจากใบหม่อนปั่นจักรยานเป็นประจำ มักต้องเจอกับฝุ่นควันเยอะ     ทำให้ผิวแห้งและไม่สดใส ดังนั้นจึงต้องหาเวลาดูแลตัวเอง ให้ร่างกายได้พักและบำรุงผิว [...]

ปรับสภาพผิวหน้าให้เนียนใส เปล่งประกายเป็นธรรมชาติ ด้วยเซรั่มไพรเมอร์ PAUL & JOE  Moisturizing Foundation Primer N จาก เครือโอซีซี กรุ๊ป สูตรปรับปรุงใหม่ด้วยส่วนผสมของเซรั่ม บำรุงผิวกว่า 90% พร้อมอำพรางรูขุมขนและความหมองคล้ำ มอบความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยแคปซูลไลโปโซม ถึง 2 ประเภท เพิ่มประสิทธิภาพให้ผิวดูชุ่มชื้น ฉ่ำวาว และเปล่งประกายดูเป็นธรรมชาติ ติดทนยาวนาน หลายชั่วโมง ช่วยให้การลงเมคอัพในขั้นตอนถัดไปดูสวย สมบูรณ์แบบ มีให้เลือก 4 เฉดสี วางจำหน่าย ในราคา 1,450 บาท (30 กรัม) ที่เคาน์เตอร์ PAUL & JOE เซ็นทรัลเมกาบางนา และสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ Lazada

ความสำคัญของระบบระบายน้ำในบ้าน: รากฐานของความปลอดภัยและความสบาย ระบบระบายน้ำเป็นหัวใจสำคัญที่หลายคนมักมองข้าม แต่มีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตและความปลอดภัยของที่อยู่อาศัย การตรวจสอบระบบระบายน้ำอย่างละเอียดจึงเป็นขั้นตอนที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่กำลังมองหาบ้านใหม่ ระบบระบายน้ำที่ดีไม่เพียงแต่ป้องกันน้ำท่วมขัง แต่ยังช่วยปกป้องโครงสร้างบ้าน สุขอนามัย และคุณภาพชีวิตของผู้อยู่อาศัย องค์ประกอบพื้นฐานของระบบระบายน้ำที่มีประสิทธิภาพ 1. ระบบระบายน้ำภายในบ้าน ระบบระบายน้ำภายในบ้านประกอบด้วยท่อน้ำทิ้งจากห้องน้ำ ห้องครัว และพื้นที่ใช้สอยต่างๆ การออกแบบที่ดีต้องคำนึงถึงความลาดเอียง การไหลของน้ำ และการป้องกันการอุดตัน ท่อน้ำที่มีคุณภาพควรทำจากวัสดุทนทาน เช่น PVC หรือพีอี และมีขนาดเหมาะสมกับปริมาณการใช้งาน การตรวจสอบรอยต่อ รอยแตก และการรั่วซึมเป็นสิ่งสำคัญ เพราะปัญหาเล็กๆ อาจกลายเป็นความเสียหายร้ายแรงในภายหลัง 2. ระบบระบายน้ำรอบบ้าน การระบายน้ำรอบบ้านมีความสำคัญไม่แพ้กัน พื้นที่โดยรอบบ้านควรมีความลาดเอียงที่เหมาะสม เพื่อให้น้ำไหลออกจากตัวบ้านได้สะดวก ช่องระบายน้ำรอบบ้านควรมีขนาดเพียงพอ และไม่มีสิ่งกีดขวาง ระบบระบายน้ำที่ดีจะช่วยป้องกันน้ำขัง ป้องกันความชื้น และลดโอกาสการกัดเซาะของโครงสร้างบ้าน ผลกระทบของระบบระบายน้ำที่ไม่มีประสิทธิภาพ ความเสี่ยงต่อโครงสร้างบ้าน ระบบระบายน้ำที่บกพร่องอาจนำมาซึ่งปัญหาร้ายแรง เช่น น้ำขัง ความชื้น และการกัดเซาะของโครงสร้าง รอยแตกตามผนัง เชื้อราและตะไคร่น้ำ การทรุดตัวของฐานราก และความเสียหายต่อวัสดุก่อสร้าง ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้บ้านดูเก่าก่อนวัย แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้อยู่อาศัย ผลกระทบต่อสุขอนามัย น้ำขังและความชื้นเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อรา แบคทีเรีย และแมลง [...]

ในบ้านของเรา เครื่องใช้ไฟฟ้าที่ทำงานหนักและถูกละเลยมากที่สุดคือ “เครื่องปรับอากาศ” และ “พัดลมดูดอากาศ” เพราะเราใช้งานทุกวัน แต่กลับไม่ค่อยนึกถึงการดูแลจนกว่าจะ “เสีย” หรือ “มีกลิ่นแปลก ๆ” ทำไมการล้างแอร์จึงสำคัญ? แอร์ที่ไม่ได้ล้างนาน จะมีฝุ่นสะสมที่แผงคอยล์และแผ่นกรอง ทำให้ระบบทำความเย็นทำงานหนักขึ้น เย็นช้าลง และที่สำคัญคือ “กินไฟมากขึ้น” แถมยังเป็นแหล่งสะสมของเชื้อราและแบคทีเรียที่ปลิวมากับลมเย็นโดยที่เรามองไม่เห็น ล้างแอร์บ่อยแค่ไหนดี? เปิดแอร์ทุกวัน (กลางคืน): ล้างทุก 6 เดือน เปิดแอร์ทั้งวันทุกวัน: ล้างทุก 3-4 เดือน เปิดนาน ๆ ครั้ง: ปีละครั้งพอได้ แต่ถ้ามีเด็กเล็ก, ผู้สูงอายุ หรือคนเป็นภูมิแพ้ในบ้าน ควรล้างถี่ขึ้น วิธีสังเกตว่าแอร์ควรล้างแล้ว แอร์เย็นช้ากว่าปกติ มีกลิ่นอับหรือกลิ่นฝุ่น มีน้ำหยดจากตัวเครื่อง เสียงเครื่องดังผิดปกติ แล้วพัดลมดูดอากาศล่ะ? พัดลมดูดอากาศมักอยู่ในห้องน้ำ ห้องครัว ซึ่งมีทั้ง “ความชื้น” และ “คราบมัน” หากไม่ดูแลจะอุดตันเร็ว มีกลิ่นอับ และดูดอากาศไม่ได้จริง วิธีดูแลพัดลมดูดอากาศ ถอดหน้ากากออกมาล้างคราบมันและฝุ่น เช็ดใบพัดด้วยแปรงหรือผ้าแห้ง [...]