บทความ

ในยุคที่ค่าครองชีพสูงขึ้น การมองหาวิธีประหยัดค่าใช้จ่ายในครัวเรือนจึงเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “ค่าไฟฟ้า” ที่มักเป็นหนึ่งในค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูง Homeday เข้าใจถึงความกังวลนี้ จึงได้รวบรวมเคล็ดลับ “จัดบ้านให้ประหยัดไฟแบบเห็นผล!” ที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ได้ง่าย ๆ เพื่อลดภาระค่าใช้จ่ายและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมไปพร้อมกัน 5 ขั้นตอนง่าย ๆ จัดบ้านให้ประหยัดไฟได้อย่างยั่งยืน: ใช้ประโยชน์จากแสงธรรมชาติและการระบายอากาศ: แสงสว่างจากธรรมชาติเป็นแหล่งพลังงานฟรีที่ดีที่สุด เปิดม่าน หน้าต่าง หรือติดตั้งช่องแสง (Skylight) เพื่อให้แสงสว่างส่องเข้ามาในบ้านในช่วงกลางวัน ลดความจำเป็นในการเปิดไฟ นอกจากนี้ การเปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเทสะดวก หรือการใช้พัดลมช่วยระบายความร้อน จะช่วยลดการพึ่งพาเครื่องปรับอากาศ ซึ่งเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่กินไฟสูง เลือกใช้หลอดไฟ LED: การเปลี่ยนหลอดไฟจากหลอดไส้หรือหลอดฟลูออเรสเซนต์แบบเดิมมาเป็นหลอดไฟ LED เป็นวิธีประหยัดไฟที่เห็นผลได้ชัดเจน หลอดไฟ LED กินไฟน้อยกว่าหลอดไส้ถึง 80% และมีอายุการใช้งานที่ยาวนานกว่ามาก ทำให้คุณประหยัดค่าไฟและค่าเปลี่ยนหลอดไฟในระยะยาว ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้เครื่องใช้ไฟฟ้า: หลายครั้งที่เราอาจละเลยการปิดสวิตช์หรือถอดปลั๊กเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ไม่ใช้งาน ซึ่งอุปกรณ์เหล่านี้ยังคงกินไฟอยู่แม้จะปิดเครื่องแล้ว (Standby Power) การถอดปลั๊กเมื่อไม่ใช้งานจริง ๆ จะช่วยลดการใช้พลังงานที่ไม่จำเป็น นอกจากนี้ การตั้งอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศให้เหมาะสม (25-26 องศาเซลเซียส) การหมั่นล้างแอร์ การซักและอบผ้าเมื่อมีปริมาณเต็มความจุ และการจัดระเบียบสิ่งของในตู้เย็นเพื่อการระบายความเย็นที่ดี [...]

1. เมื่อโดนปลิงเกาะ ห้าม! ดึงออก เมื่อโดนปลิงเกาะ ห้าม! ดึงออก เด็ดขาดนะคะ เพราะจะทำให้เนื้อเราฉีกขาด แผลใหญ่ เลือดหยุดยากขึ้น 3. ทำแผลให้ถูกวิธี หากแผลปกติ ให้ล้างแผลด้วยน้ำสะอาด ใส่ยาฆ่าเชื้อที่คอตตอนบัดเช็ดเป็นวงรูปก้นหอย เริ่มจากส่วนในของแผลวนออกรอบนอก เช็ดเพียงรอบเดียว แล้วเปลี่ยนคอตตอนบัดอ

หน้าร้อนเป็นช่วงเวลาที่ท้าทายสำหรับสัตว์เลี้ยง โดยเฉพาะเรื่องการดูแลขน การเตรียมพร้อมและเข้าใจวิธีการดูแลขนอย่างถูกต้องจะช่วยให้สัตว์เลี้ยงมีสุขภาพดีและรู้สึกสบายตัวในอากาศร้อน ขนของสัตว์เลี้ยงทำหน้าที่สำคัญมากกว่าแค่ความสวยงาม มันช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกาย ปกป้องผิวหนัง และเป็นเกราะป้องกันสิ่งแวดล้อม แต่ละสายพันธุ์มีโครงสร้างขนที่แตกต่างกัน ประเภทของขนสัตว์เลี้ยง ขนชั้นเดียว: พบในสุนัขพันธุ์เล็ก เช่น ชิวาวา ขนสองชั้น: พบในสุนัขพันธุ์ใหญ่ เช่น โกลเด้น รีทรีฟเวอร์ ขนสั้น: เหมาะสำหรับสภาพอากาศร้อน ขนยาว: ต้องได้รับการดูแลพิเศษในหน้าร้อน เทคนิคการดูแลขนในหน้าร้อน การหวีขน หวีขนสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง กำจัดขนตาย ใช้แปรงที่เหมาะสมกับประเภทขนของสัตว์เลี้ยง การหวีช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดใต้ผิวหนัง การตัดขน ไม่ควรตัดขนสั้นเกินไป เพราะขนทำหน้าที่ป้องกันแสงแดด ปรึกษามืออาชีพในการตัดแต่งขนให้เหมาะสม ควรเว้นระยะห่างระหว่างการตัดขน การอาบน้ำ อาบน้ำด้วยแชมพูสำหรับสัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะ ความถี่ขึ้นอยู่กับประเภทขนและกิจกรรม ล้างแชมพูออกให้หมดเพื่อป้องกันการระคายเคือง ปัญหาที่ต้องระวังในหน้าร้อน โรคผิวหนังจากความร้อน สังเกตผื่นแดง รอยคัน ใช้ครีมทาผิวสำหรับสัตว์เลี้ยงที่ปลอดภัย หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรง พยาธิผิวหนัง ตรวจสอบผิวหนังสม่ำเสมอ ใช้ยากันเห็บหมัดที่เหมาะสม ปรึกษาสัตวแพทย์หากพบความผิดปกติ เคล็ดลับเพิ่มเติม อาหารและโภชนาการ เพิ่มน้ำในอาหาร เลือกอาหารที่เหมาะสมกับอากาศร้อน ระวังโรคอ้วนจากการลดกิจกรรม สภาพแวดล้อม [...]

ภัยพิบัติเป็นเหตุการณ์ที่ไม่อาจคาดเดาได้ และส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อชีวิตมนุษย์และสัตว์เลี้ยง การเตรียมความพร้อมล่วงหน้าจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เจ้าของสัตว์เลี้ยงทุกคนควรตระหนัก การมีชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินที่เหมาะสมจะช่วยปกป้องและดูแลสัตว์เลี้ยงในยามวิกฤต องค์ประกอบหลักของชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินสำหรับสัตว์เลี้ยง 1. อาหารและน้ำ เก็บอาหารแห้งหรืออาหารกระป๋องสำรอง อย่างน้อย 3-7 วัน น้ำดื่มสะอาด วันละ 30-60 มิลลิลิตรต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัมของสัตว์เลี้ยง ภาชนะบรรจุอาหารและน้ำแบบพกพา ที่เปิดกระป๋องอาหารสำรอง 2. เอกสารและการระบุตัวตน เอกสารการฉีดวัคซีน รูปถ่ายสัตว์เลี้ยงปัจจุบัน ข้อมูลการติดต่อสถานพยาบาลสัตว์ ป้ายคอลำลองพร้อมข้อมูลการติดต่อ 3. ยาและเวชภัณฑ์ ยาประจำตัวสัตว์เลี้ยง ยาต้านการอักเสบ ยาแก้ปวด แอลกอฮอล์ล้างแผล ผ้าพันแผล กรรไกรตัดไหม ถุงมือทางการแพทย์ คีมคีบ 4. อุปกรณ์ความปลอดภัย สายจูงสำรอง ปลอกคอ เชือกผูกสัตว์ กรงขนาดเล็กพกพา ผ้าคลุมกรง หมวกกันน็อคสำหรับสัตว์เลี้ยง วัสดุกันความร้อน/กันหนาว 5. อุปกรณ์อำนวยความสะดวก ที่นอนพกพา ของเล่นเล็กๆ ถุงขยะ กระดาษทิชชู เจลทำความสะอาดมือ น้ำยาทำความสะอาด แปรงสางขนเล็ก 6. อุปกรณ์สื่อสารและตรวจสอบ [...]

นายประพาส เหลืองศิรินภา ผู้อำนวยการสำนักสิ่งแวดล้อม (สสล.) กทม. กล่าวถึงมาตรการเร่งด่วนของ กทม. เพื่อรองรับสถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ในพื้นที่กรุงเทพฯ มีแนวโน้มสูงขึ้นว่า กทม. ได้ดำเนินการตามแผนปฏิบัติการแก้ไขปัญหาฝุ่น PM2.5 ในพื้นที่กรุงเทพฯ ปี 68 อย่างต่อเนื่อง เพื่อรองรับสถานการณ์ฝุ่น PM2.5 สูง โดยให้ทุกหน่วยงานเพิ่มความเข้มงวดกวดขัน เพื่อควบคุมแหล่งกำเนิด บรรเทาสถานการณ์ฝุ่นและลดผลกระทบต่อสุขภาพ อาทิ แจ้งเตือนสถานการณ์ฝุ่นผ่านแอปพลิเคชัน AirBKK เพจเฟซบุ๊กกรุงเทพมหานคร สำนักสิ่งแวดล้อม กทม. และกองจัดการคุณภาพอากาศและเสียง สำนักสิ่งแวดล้อม กรุงเทพมหานคร แอปพลิเคชัน LINE โดยการเพิ่มเพื่อน @LINEALERT จะแจ้งเตือนเมื่อฝุ่นมีค่ามากกว่า 37.5 มคก./ลบ.ม. 50 เขต ควบคุมสถานประกอบกิจการ โรงงาน แพลนท์ปูน และสถานที่ก่อสร้างในพื้นที่ไม่ให้ปล่อยมลพิษอากาศเกินค่ามาตรฐานที่กฎหมายกำหนด เข้มงวดตรวจวัดตรวจจับรถยนต์ควันดำทุกประเภทร่วมกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องตามแผนที่กำหนด ลงพื้นที่ตรวจรถโดยสารสาธารณะที่อู่ขององค์การขนส่งมวลชนกรุงเทพ (ขสมก.) ทั้ง 27 แห่งในพื้นที่กรุงเทพฯ ประชาสัมพันธ์ให้ประชาชนบำรุงรักษาเครื่องยนต์ จอดรถให้ดับเครื่อง และลดการใช้รถยนต์ส่วนบุคคล ขอความร่วมมือศาลเจ้า มูลนิธิ และวัดงดจุดธูปและเผากระดาษ เข้มงวดกวดขันห้ามเผาในที่โล่งทุกประเภท โดยประสานความร่วมมือสำนักงานเขตที่มีพื้นที่ทำการเกษตรเพิ่มความเข้มงวดตรวจสอบพื้นที่ รณรงค์เน้นย้ำสร้างความเข้าใจและความร่วมมือของประชาชนงดเผาเศษวัสดุทางการเกษตรในพื้นที่เพาะปลูก รณรงค์สร้างความตระหนักรู้และการมีส่วนร่วมของประชาชนปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและลดการทำกิจกรรมที่อาจก่อให้เกิดฝุ่น PM2.5 ติดตามจุดความร้อนเมื่อพบประสานแจ้งหน่วยงานที่เกี่ยวข้องในพื้นที่ เพิ่มความถี่ล้างและดูดฝุ่นถนน ฉีดล้างต้นไม้และใบไม้อย่างต่อเนื่อง ทั้งนี้ หากสถานการณ์ฝุ่นมีค่ามากกว่า 37.5 [...]

ผักเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญในการบริโภคประจำวัน การเลือกและเก็บรักษาผักอย่างถูกวิธีจะช่วยยืดอายุการเก็บรักษาและคงคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะเปิดเผยเคล็ดลับการเลือกและเก็บรักษาผักที่จะช่วยให้ผักสดใหม่นานขึ้น การเลือกผักคุณภาพดี: จุดเริ่มต้นของการเก็บรักษา สังเกตลักษณะภายนอก การเลือกผักที่มีคุณภาพเริ่มตั้งแต่การเลือกซื้อ ให้สังเกตจากคุณสมบัติต่อไปนี้: สีสันสดใส ไม่ซีดหรือคล้ำเกินไป เนื้อแน่น ไม่เหี่ยวย่น หรือช้ำ ไม่มีรอยช้ำหรือรอยแผลที่ผิว มีกลิ่นสดตามธรรมชาติของผัก เลือกตามฤดูกาล ผักที่อยู่ในฤดูกาลจะมีความสดใหม่และราคาถูกกว่า โดยมีข้อสังเกตดังนี้: ผักในฤดูกาลจะมีความกรอบ และมีรสชาติดีกว่า ราคาถูกลงเนื่องจากปริมาณผลผลิตมาก คุณภาพทางโภชนาการสูงกว่าผักนอกฤดู เทคนิคการเก็บรักษาผักให้สดนาน การล้างและทำความสะอาด ล้างผักทันทีก่อนการบริโภค ไม่ควรล้างล่วงหน้า ใช้น้ำสะอาดไหลผ่านเบาๆ เพื่อกำจัดสิ่งสกปรก ซับน้ำออกด้วยกระดาษทิชชูหรือผ้าสะอาด การเก็บรักษาในตู้เย็น แต่ละประเภทของผักต้องการวิธีการเก็บที่แตกต่างกัน: ผักใบเขียว เก็บในถุงพลาสติกที่มีรูระบายอากาศ วางไว้ชั้นล่างสุดของตู้เย็น ไม่ควรเก็บรวมกับผลไม้ที่ปล่อยก๊าซเอทิลีน ผักรากและหัว เก็บในถุงตาข่ายหรือกล่องที่ระบายอากาศได้ ตัดใบออกก่อนเก็บ เก็บในที่เย็นและแห้ง ผักตระกูลกะหล่ำ ห่อด้วยกระดาษซับชื้น เก็บในถุงพลาสติกที่เจาะรู อายุการเก็บรักษาประมาณ 1 สัปดาห์ เทคนิคพิเศษเพื่อยืดอายุผัก การใช้สารธรรมชาติ น้ำส้มสายชูเจือจาง ช่วยฆ่าเชื้อและชะลอการเน่าเสีย น้ำเกลืออ่อนๆ ช่วยรักษาความสดของผัก น้ำมะนาวสามารถชะลอการเปลี่ยนสีของผักบางชนิด เทคนิคการแช่แข็ง ล้างและหั่นผักก่อนแช่แข็ง ใช้ถุงซิปล็อคที่ปราศจากอากาศ [...]