บทความ

W9 Wellness  เผย “The Rise of Neurowellness” หรือ “การดูแลสุขภาวะของระบบประสาท” เป็นหนึ่งในเทรนด์สุขภาพระดับโลกที่น่าจับตามองที่สุดในปี 2569 โดยถูกยกให้เป็นพรมแดนใหม่ของการดูแลสุขภาพมนุษย์ รายงาน Global Wellness Trends 2026 จาก Global Wellness Summit สะท้อนการเปลี่ยนผ่านจากการดูแลสุขภาพเชิงพฤติกรรม สู่การดูแล “ระบบควบคุมกลาง” ของร่างกายอย่างแท้จริง ซึ่งในอดีต การดูแลสุขภาพมักมุ่งเน้นที่โภชนาการ การออกกำลังกาย หรือฮอร์โมน แต่ปัจจุบันองค์ความรู้ทางการแพทย์เริ่มชี้ชัดว่า “คอขวดสำคัญ” ของสุขภาพ อาจไม่ใช่เพียงพฤติกรรมหรือวินัย หากแต่คือภาวะ Overload ของระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System) ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการทำงานสำคัญของร่างกาย ตั้งแต่การนอนหลับ ระบบภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงความสมดุลฮอร์โมนและการเผาผลาญพลังงาน นายแพทย์พิจักษณ์ วงศ์วิศิษฎ์ ผู้อำนวยการศูนย์ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม W9 Wellness Center เปิดเผยว่า ปัจจุบันผู้คนจำนวนมากกำลังเผชิญภาวะความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้ร่างกายติดอยู่ในโหมด Fight or Flight [...]

ออนิกซ์ ฮอสพิทาลิตี้ กรุ๊ป บริษัทบริหารจัดการชั้นนำในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ด้านการบริหารจัดการโรงแรม รีสอร์ต เซอร์วิสอพาร์ตเมนต์ และที่พักอาศัยระดับหรู โดยมีแบรนด์ภายใต้การดูแล อาทิ อมารี (Amari) โอโซ่ (OZO) ชามา (Shama) และโอเรียนเต็ล เรสซิเดนซ์ (Oriental Residence) ครอบคลุมทำเลศักยภาพทั่วภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก ได้รับการรับรอง “Best Place to Work in Thailand 2025” จาก Best Places to Work Program องค์กรประเมินมาตรฐานการทำงานระดับนานาชาติ ความสำเร็จครั้งนี้สะท้อนวิสัยทัศน์ของออนิกซ์ฯ ในฐานะ Regional Player ที่มุ่งยกระดับคุณภาพการพัฒนาทรัพยากรบุคคลอย่างเป็นระบบ พร้อมสร้างวัฒนธรรมองค์กรที่แข็งแรง เพื่อสนับสนุนการเติบโตของธุรกิจในระยะยาว และรักษาความสามารถในการแข่งขันในอุตสาหกรรมการบริการที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การประเมินภายใต้ Best Place to Work Program ครอบคลุมหลากหลายมิติ ตั้งแต่ระดับความผูกพันของพนักงาน (Employee Engagement) คุณภาพประสบการณ์การทำงาน [...]

การปลูกดอกไม้บนระเบียงในปัจจุบันกลายเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่มีพื้นที่จำกัด โดยเฉพาะคนที่อาศัยในคอนโดมิเนียมหรือบ้านแถวที่ต้องการเพิ่มสีสันและความสดชื่นให้กับที่อยู่อาศัย การเลือกดอกไม้ที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้การจัดสวนเล็กๆ บนระเบียงประสบความสำเร็จ ดอกไม้ยอดนิยมสำหรับระเบียงบ้าน กุหลาบ – ราชินีแห่งดอกไม้สำหรับคนรักความหอมหวาน กุหลาบถือเป็นดอกไม้ที่ได้รับความนิยมสูงสุดในการปลูกบนระเบียง เนื่องจากเป็นพืชที่ชอบแสงแดดจัดและสามารถเจริญเติบโตได้ดีในกระถาง สำหรับระเบียงแนะนำให้เลือกกุหลาบหนูหรือกุหลาบขนาดเล็กที่ขึ้นเป็นพุ่มความสูงไม่เกิน 1 ฟุต เพราะจะไม่แย่งพื้นที่และง่ายต่อการดูแล การปลูกกุหลาบในกระถางต้องใช้ดินร่วนที่ระบายน้ำได้ดี โดยผสมดินใบไก่ป่า ปุ๋ยคอก และกาบมะพร้าวสับในอัตราส่วน 1:1:2 ต้องรดน้ำบ่อยๆ โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนควรรดวันละ 2 ครั้ง และหมั่นใส่ปุ๋ยเดือนละครั้งเพื่อบำรุงการออกดอก มะลิ – ความหอมที่ไม่มีวันเสื่อมคลาย มะลิเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการปลูกบนระเบียง เพราะมีทั้งแบบไม้พุ่มและไม้เถาที่สามารถปรับให้เข้ากับพื้นที่ได้ ชนิดที่นิยมปลูกได้แก่ มะลิซ้อน มะลิวัลย์ และมะลิฉัตร ซึ่งล้วนให้กลิ่นหอมนุ่มนวลตลอดทั้งปี การดูแลมะลิค่อนข้างง่าย เพียงแค่ปลูกในดินร่วนที่ระบายน้ำได้ดี รดน้ำทุก 3-5 วัน และใส่ปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยหมัก 5-6 ครั้งต่อปี ที่สำคัญคือต้องหมั่นตัดแต่งให้เป็นพุ่มโปร่งเพื่อป้องกันโรคและแมลงรบกวน แพงพวย – ดอกไม้หลากสีที่เติบโตรวดเร็ว แพงพวยเป็นไม้พุ่มขนาดเล็กที่มีความสูงประมาณ 40-120 เซนติเมตร ทำให้เหมาะสำหรับการปลูกในกระถางบนระเบียงอย่างยิ่ง ข้อดีของแพงพวยคือสามารถปลูกได้ตลอดทั้งปีและมีดอกหลากสีให้เลือก ตั้งแต่สีเหลือง แดง ชมพู ไปจนถึงสีขาว [...]

“ไต” อวัยวะเล็กๆ ที่มักถูกมองข้าม แต่มีความสำคัญอย่างยิ่งในร่างกาย ทำหน้าที่ขจัดของเสีย ควบคุมสมดุลน้ำ เกลือแร่ และความดันโลหิต หากปล่อยให้ “ไตเสื่อม” โดยไม่รู้ตัว ผลลัพธ์อาจร้ายแรงจนส่งผลต่อชีวิตในระยะยาว ข้อมูลทางการแพทย์เผยว่า คนไทยกว่า 17.6% กำลังเผชิญกับโรคไตเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว และในแต่ละปีมีผู้ป่วยใหม่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โรคไตยังเป็นสาเหตุอันดับ 6 ของการเสียชีวิตทั่วโลกและมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทุกปี พญ.ชโลธร แต้ศิลปสาธิต อายุรแพทย์โรคไตจากโรงพยาบาลพระรามเก้า กล่าวว่า “ไตเสื่อม” เป็นปัญหาสุขภาพที่หลายคนไม่รู้มาก่อน เนื่องจากในระยะแรกอาจไม่มีอาการใดๆ แต่อาจกลายเป็นภัยเงียบที่คุกคามชีวิตในอนาคต ไตมีหน้าที่สำคัญในการกรองของเสียและควบคุมสมดุลต่างๆ เช่น ความดันโลหิตและระดับน้ำในร่างกาย หากไตเสื่อมโดยไม่รู้ตัว อาจนำไปสู่ “โรคไตวายเรื้อรัง” ซึ่งต้องการการฟอกเลือดหรือปลูกถ่ายไต สถานการณ์ “โรคไต” ในประเทศไทยน่าเป็นห่วง ประเทศไทยติดอันดับ 1 ใน 5 ของโลกที่มีอัตราผู้ป่วยโรคไตวายเรื้อรังสูงที่สุด ขณะนี้มีผู้ป่วยไตวายเรื้อรังขึ้นทะเบียนถึง 11.6 ล้านคน และเกือบ 90,000 คนต้องฟอกเลือดทุกปี โดยสาเหตุหลักของโรคไตเรื้อรังในไทย ได้แก่ โรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการควบคุม โรคความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการดูแล การใช้ยาไม่เหมาะสม เช่น [...]

การปลูกผักสวนครัวในบ้านไม่ใช่เพียงแค่งานอดิเรกธรรมดา แต่เป็นการลงทุนที่คุ้มค่าต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิต ต่อไปนี้คือ 10 เหตุผลที่จะทำให้คุณอยากเริ่มปลูกผักสวนครัวในบ้านทันที 1. คุณภาพอาหารที่ปลอดภัยและสดใหม่ การปลูกผักสวนครัวด้วยตัวเองเป็นหลักประกันคุณภาพอาหาร คุณสามารถควบคุมกระบวนการปลูกได้อย่างเต็มที่ ไม่ต้องกังวลเรื่องสารเคมีหรือยาฆ่าแมลง ผักที่เก็บสดใหม่จากสวนของคุณเองมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าผักที่วางจำหน่ายตามท้องตลาด ข้อดีของการควบคุมคุณภาพ เลือกวิธีการปลูกแบบออร์แกนิก ทราบแหล่งที่มาของผักอย่างชัดเจน ลดความเสี่ยงจากสารพิษตกค้าง 2. การประหยัดค่าใช้จ่าย การปลูกผักสวนครัวสามารถช่วยลดค่าใช้จ่ายด้านอาหารได้อย่างมีนัยสำคัญ เมล็ดพันธุ์มีราคาถูก และสามารถนำผลผลิตมาใช้ได้ต่อเนื่อง กลยุทธ์การประหยัด เริ่มจากผักที่ปลูกง่ายและให้ผลผลิตเร็ว เก็บเมล็ดพันธุ์จากผลผลิตเพื่อใช้ปลูกรอบถัดไป คำนวณงบประมาณการปลูกล่วงหน้า 3. การออกกำลังกายและการบำบัด การดูแลสวนผักเป็นกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวร่างกาย และยังเป็นการบำบัดทางจิตใจอีกด้วย ประโยชน์ต่อสุขภาพ เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน ลดความเครียด กระชับกล้ามเนื้อ 4. การเรียนรู้และพัฒนาทักษะ การปลูกผักสวนครัวเป็นกระบวนการเรียนรู้ที่ไม่มีวันสิ้นสุด คุณจะได้พัฒนาทักษะการสังเกต การดูแล และการแก้ปัญหาอย่างต่อเนื่อง ทักษะที่ได้รับ ความอดทน ความละเอียดรอบคอบ ความคิดสร้างสรรค์ 5. ความมั่นคงทางอาหาร การมีสวนผักส่วนตัวช่วยสร้างความมั่นคงทางอาหารให้กับครอบครัว โดยเฉพาะในช่วงวิกฤตหรือสถานการณ์ฉุกเฉิน การเตรียมพร้อม มีแหล่งอาหารสำรอง ลดการพึ่งพาตลาด สร้างความยั่งยืนให้ครอบครัว 6. การดูแลสิ่งแวดล้อม การปลูกผักสวนครัวช่วยลดคาร์บอนฟุตพริ้นท์และสนับสนุนระบบนิเวศในบ้านของคุณ มิตรกับสิ่งแวดล้อม ลดการขนส่งอาหาร [...]

ออนิกซ์ ฮอสพิทาลิตี้ กรุ๊ป บริษัทบริหารจัดการชั้นนำในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ด้านการบริหารจัดการโรงแรม รีสอร์ต เซอร์วิสอพาร์ตเมนต์ และที่พักอาศัยระดับหรู โดยมีแบรนด์ภายใต้การดูแล อาทิ อมารี (Amari) โอโซ่ (OZO) ชามา (Shama) และโอเรียนเต็ล เรสซิเดนซ์ (Oriental Residence) ครอบคลุมทำเลศักยภาพทั่วภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก เดินหน้าสร้างหมุดหมายสำคัญด้วยความสำเร็จของโรงแรมในเครือทั้ง 10 แห่ง ที่ผ่านการรับรอง WELL Health-Safety Rating จากสถาบัน International WELL Building Institute (IWBI) องค์กรระดับโลกด้านมาตรฐานอาคารเพื่อสุขภาวะและความปลอดภัย การได้รับการรับรองครั้งนี้สะท้อนถึงความมุ่งมั่นของออนิกซ์ ฮอสพิทาลิตี้ กรุ๊ป ในการพัฒนาและยกระดับมาตรฐานการให้บริการของโรงแรมและที่พักภายใต้การบริหารอย่างต่อเนื่องและเป็นรูปธรรม โดยมุ่งสร้างสิ่งแวดล้อมที่ปลอดภัย ได้มาตรฐาน และส่งเสริมสุขภาวะของผู้เข้าพักและพนักงานทุกคน พร้อมตอกย้ำบทบาทของออนิกซ์ฯ ในฐานะ Regional Player ที่สามารถรักษาและยกระดับคุณภาพการดำเนินงานจนเป็นที่ยอมรับในหลากหลายจุดหมายปลายทางทั่วภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก ทั้งด้านการบริหารจัดการ ความปลอดภัย และการดูแลสุขภาวะอย่างยั่งยืน ในโอกาสนี้ นายยุทธชัย จรณะจิตต์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร ออนิกซ์ [...]

ความผูกพันระหว่างสัตว์เลี้ยงกับเจ้าของเป็นเรื่องที่น่าสนใจและซับซ้อน สิ่งที่ทำให้สัตว์เลี้ยงมีความผูกพันกับเจ้าของแตกต่างกันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยที่น่าค้นหา พันธุกรรมและสัญชาตญาณ สัตว์เลี้ยงแต่ละสายพันธุ์มีความโน้มเอียงในการสร้างความผูกพันที่แตกต่างกัน บางสายพันธุ์มีแนวโน้มที่จะติดเจ้าของมากกว่า เช่น: สุนัขพันธุ์โกลเด้น รีทรีฟเวอร์ที่มีนิสัยเป็นมิตร แมวพันธุ์เปอร์เซีย ที่ชอบการดูแลและความใกล้ชิด นกแก้วบางสายพันธุ์ที่มีความสามารถในการสร้างความผูกพันสูง กระบวนการสร้างความผูกพัน การสร้างความผูกพันเกิดจากหลายกระบวนการทางชีววิทยาและจิตวิทยา: การหลั่งฮอร์โมน เมื่อสัตว์เลี้ยงและเจ้าของมีปฏิสัมพันธ์กัน จะเกิดการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความรัก ทำให้เกิดความรู้สึกผูกพันและไว้วางใจ ประสบการณ์แรกของสัตว์เลี้ยง ช่วงอายุระหว่าง 3-16 สัปดาห์เป็นช่วงวิกฤตในการสร้างความผูกพัน หากได้รับการดูแลที่ดีจะทำให้สัตว์เลี้ยงมีความไว้วางใจและผูกพันสูง ปัจจัยด้านการเลี้ยงดู คุณภาพการดูแล การให้อาหารอย่างสม่ำเสมอ การดูแลสุขภาพ การฝึกอบรมด้วยความรัก การใช้เวลาร่วมกัน ภาษากาย สัตว์เลี้ยงจะสังเกตภาษากายและน้ำเสียงของเจ้าของ การสื่อสารที่นุ่มนวลและอ่อนโยนจะช่วยสร้างความไว้วางใจ อิทธิพลของสภาพแวดล้อม สภาพแวดล้อมการอยู่อาศัยมีส่วนสำคัญในการสร้างความผูกพัน: บ้านที่มีความสงบและปลอดภัย การจัดพื้นที่เฉพาะสำหรับสัตว์เลี้ยง การลดความเครียดให้กับสัตว์เลี้ยง เทคนิคการสร้างความผูกพัน การฝึกฝน ฝึกอบรมด้วยรางวัล สร้างกิจวัตรประจำวันร่วมกัน เล่นและทำกิจกรรมร่วมกัน การสื่อสาร การเรียนรู้ภาษากายและเสียงร้องของสัตว์เลี้ยงจะช่วยให้เข้าใจความรู้สึกและความต้องการได้ดียิ่งขึ้น สรุป ความผูกพันระหว่างสัตว์เลี้ยงกับเจ้าของเกิดจากปัจจัยหลากหลาย ทั้งพันธุกรรม การเลี้ยงดู และประสบการณ์ร่วมกัน การเข้าใจและใส่ใจในรายละเอียดเหล่านี้จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่แนบแน่นและลึกซึ้ง   #สัตว์เลี้ยง #ความผูกพัน #การเลี้ยงสัตว์ #ความรักสัตว์เลี้ยง #พฤติกรรมสัตว์เลี้ยง [...]

เมื่อทำการซื้อบ้าน สร้างบ้าน หรือตกแต่งบ้านในสไตล์ที่ชอบเสร็จเรียบร้อย เรื่องที่ต้องจัดการต่อไป คือ การดูแลรักษาบ้านให้ดูใหม่อยู่ตลอดเวลา ยิ่งช่วงหน้า

พัดลมเป็นอุปกรณ์อำนวยความสะดวกที่สำคัญในบ้านสมัยใหม่ ช่วยสร้างความเย็นสบายและระบายอากาศได้อย่างมีประสิทธิภาพ การดูแลรักษาพัดลมอย่างถูกวิธีจะช่วยยืดอายุการใช้งานและรักษาประสิทธิภาพการทำงานให้คงเดิม ต่อไปนี้คือวิธีดูแลรักษาพัดลมที่จะช่วยให้อุปกรณ์ของคุณใช้งานได้ยาวนานและเสถียร 1. ทำความสะอาดใบพัดอย่างสม่ำเสมอ การสะสมของฝุ่นละอองบนใบพัดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้พัดลมทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ควรทำความสะอาดใบพัดอย่างน้อยเดือนละครั้ง โดยมีขั้นตอนดังนี้ ถอดปลั๊กพัดลมออกก่อนทำความสะอาดทุกครั้ง ใช้ผ้านุ่มชุบน้ำหมาดๆ เช็ดทำความสะอาดใบพัดอย่างระมัดระวัง สำหรับคราบสกปรกมาก ให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสม เช็ดให้แห้งสนิทก่อนเสียบปลั๊กใช้งาน 2. หมั่นตรวจสอบสายไฟและปลั๊ก สายไฟและปลั๊กเป็นส่วนสำคัญที่มักถูกละเลย การตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันอันตรายและยืดอายุการใช้งานพัดลม ตรวจหารอยขาดหรือชำรุดของสายไฟทุกเดือน หากพบรอยแตกหรือชำรุด ควรเปลี่ยนสายไฟทันที ระวังอย่าให้สายไฟพันหรือเกี่ยวกับส่วนต่างๆ ของพัดลม เก็บสายไฟให้เป็นระเบียบเพื่อยืดอายุการใช้งาน 3. หล่อลื่นจุดหมุนและแบริง การหล่อลื่นจุดหมุนเป็นวิธีที่ช่วยลดเสียงดังและป้องกันการสึกหรอของชิ้นส่วนเครื่อง ใช้น้ำมันหล่อลื่นคุณภาพดีที่เหมาะสำหรับเครื่องใช้ไฟฟ้า หยอดน้ำมันที่จุดหมุนของใบพัดและมอเตอร์ ทำการหล่อลื่นทุก 6 เดือนหรือตามคำแนะนำของผู้ผลิต เช็ดคราบน้ำมันส่วนเกินออกให้เรียบร้อย 4. จัดเก็บอย่างถูกวิธีเมื่อไม่ใช้งาน การจัดเก็บพัดลมที่ถูกต้องจะช่วยยืดอายุการใช้งานและป้องกันความเสียหาย เก็บในที่แห้งและเย็น ห่างจากความชื้น ใช้ผ้าคลุมป้องกันฝุ่น วางในตำแหน่งที่มั่นคง ไม่ให้ล้มหรือหล่น ถอดถ่านออกหากเป็นพัดลมแบบใช้ถ่าน 5. ซ่อมบำรุงโดยช่างผู้เชี่ยวชาญ หากพบปัญหาการทำงานที่ผิดปกติ ควรส่งซ่อมโดยช่างผู้ชำนาญการ สังเกตเสียงดังผิดปกติ การสั่นหรือการทำงานที่ไม่ราบรื่น อย่าพยายามซ่อมแซมด้วยตนเองหากไม่มีความชำนาญ ติดต่อศูนย์บริการของผู้ผลิตหรือช่างผู้เชี่ยวชาญ เก็บใบรับประกันและเอกสารสำคัญไว้เสมอ สรุป การดูแลรักษาพัดลมอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธีจะช่วยยืดอายุการใช้งาน ประหยัดค่าใช้จ่าย [...]

การปลูกผักในขวดพลาสติกกำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่คนที่มีพื้นที่จำกัดหรือต้องการลดขยะพลาสติก แต่ที่น่าสนใจคือเทคนิคนี้ไม่เพียงแต่ช่วยประหยัดพื้นที่เท่านั้น แต่ยังให้ผลผลิตที่ดีและประหยัดค่าใช้จ่ายอีกด้วย จากการศึกษาพบว่าผักหลายชนิดสามารถเจริญเติบโตได้ดีในขวดพลาสติก โดยเฉพาะผักใบเขียวและพืชสมุนไพรที่มีอายุสั้น การปลูกผักในขวดพลาสติกไม่เพียงแต่เป็นการรีไซเคิลที่สร้างสรรค์ แต่ยังเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่อาศัยในเมืองหรือมีพื้นที่จำกัด ข้อดีของการปลูกผักในขวดพลาสติกที่คุณควรรู้ การใช้ขวดพลาสติกเป็นภาชนะปลูกผักมีข้อดีมากมายที่หลายคนอาจไม่เคยคิดมาก่อน ประการแรกคือการช่วยลดขยะและส่งเสริมการรีไซเคิล เนื่องจากขวดพลาสติกที่ใช้แล้วสามารถนำกลับมาสร้างประโยชน์ใหม่ได้ ซึ่งช่วยลดปริมาณขยะพลาสติกที่ก่อให้เกิดมลพิษต่อสิ่งแวดล้อมนอกจากนี้ยังประหยัดค่าใช้จ่ายอย่างมาก เพราะไม่ต้องซื้อกระถางหรือภาชนะปลูกใหม่ แค่ใช้ขวดน้ำพลาสติกที่มีอยู่แทนก็เพียงพอแล้ว ข้อดีสำคัญอีกประการคือการประหยัดพื้นที่อย่างมีประสิทธิภาพ ขวดพลาสติกสามารถแขวนหรือวางในแนวตั้งได้ ทำให้สามารถปลูกพืชได้ในพื้นที่จำกัด เช่น ริมระเบียงหรือกำแพง การดูแลก็ง่ายและสะดวกเพราะขวดพลาสติกมีน้ำหนักเบา เคลื่อนย้ายสะดวก และทำความสะอาดง่าย ที่สำคัญคือสามารถปรับแต่งได้หลากหลายรูปแบบ ตัดและดัดแปลงขวดให้เหมาะสมกับพืชที่ต้องการปลูก เช่น ตัดขวดครึ่งหนึ่งสำหรับปลูกพืชเล็ก หรือใช้ทั้งขวดสำหรับพืชรากยาว การเตรียมขวดพลาสติกให้เหมาะสมกับการปลูกผัก การเตรียมขวดพลาสติกเป็นขั้นตอนสำคัญที่จะส่งผลต่อความสำเร็จในการปลูกผัก ขั้นแรกให้เลือกขวดพลาสติกที่เหมาะสม โดยใช้ขวดน้ำพลาสติกทั่วไป เช่น ขวดขนาด 1 ลิตร หรือ 1.5 ลิตร ขึ้นอยู่กับชนิดของพืชที่จะปลูก จากนั้นล้างทำความสะอาดขวดให้สะอาดสนิท เพื่อกำจัดเชื้อโรคและสารปนเปื้อนที่อาจเป็นอันตรายต่อพืช สำหรับการตัดขวดมีหลายวิธีให้เลือก ถ้าเป็นการตัดขวาง เหมาะสำหรับปลูกพืชใบหรือพืชรากสั้น โดยตัดขวดเป็นสองท่อน ใช้ท่อนล่างเป็นกระถาง ต้องตัดให้มีความสูงเหมาะสม หากเป็นการตัดแนวตั้ง เหมาะสำหรับการแขวนเป็นแถวในการปลูกพืชแนวตั้ง สามารถใช้ขวดขนาด 6 ลิตร วางในแนวนอนและตัดช่องเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ขั้นตอนสำคัญคือการเจาะรูระบายน้ำที่ก้นขวดหรือด้านข้าง 2-6 [...]

ต้นไม้ใบสีแดงและเขียวไม่เพียงแต่เข้ากับเทศกาลแห่งความสุขอย่างวันคริสต์มาสเท่านั้น แต่ยังสามารถเพิ่มสีสันให้กับบ้านได้ตลอดทั้งปี บทความนี้จะพาทุกท่านไปรู้จักกับ 10 ชนิดของต้นไม้ใบสีแดงสีเขียวที่ปลูกง่าย ดูแลไม่ยาก และเหมาะสมกับสภาพอากาศเมืองไทย ขอบคุณภาพจาก : all_sell_thee พรมออสเตรเลียดูแลยากไหม? เคล็ดลับการปลูกต้นไม้สวยสไตล์โมเสก พรมออสเตรเลียหรือที่รู้จักกันในชื่อ Mosaic Plant หรือ Nerve Plant เป็นไม้คลุมดินขนาดเล็กที่มีความสูงเพียง 10-15 เซนติเมตร โดดเด่นด้วยลวดลายเส้นใบสีแดงสวยงามบนพื้นใบสีเขียว ต้นไม้ชนิดนี้ชอบความชื้นสูงและแสงสว่างแต่ไม่ต้องการแสงแดดโดยตรง เพราะอาจทำให้ใบไหม้ได้ การดูแลพรมออสเตรเลียนั้นต้องคอยรดน้ำเมื่อดินชั้นบนแห้ง โดยควรใช้น้ำกรอง น้ำฝน หรือน้ำต้มที่เย็นแล้วจะดีที่สุด หากปล่อยให้ต้นแห้งเกินไป ใบจะเหี่ยวลง แต่หลังจากรดน้ำอย่างทั่วถึง ใบก็จะกลับมาสดชื่นอีกครั้ง นอกจากนี้การพ่นละอองน้ำหรือวางในห้องน้ำที่มีความชื้นจะช่วยให้ต้นเจริญเติบโตได้ดียิ่งขึ้น อุณหภูมิที่เหมาะสมอยู่ระหว่าง 18-26 องศาเซลเซียส ฤๅษีผสมเป็นต้นไม้ที่เหมาะกับสภาพอากาศไทยจริงหรือ? ฤๅษีผสม หรือ Coleus เป็นไม้อวบน้ำที่มีความสูงประมาณ 40-80 เซนติเมตร มีใบสีแดงสวยงามขอบใบเป็นสีเขียว ลักษณะใบเป็นรูปไข่ปลายแหลม โคนมน และขอบใบหยัก ต้นฤๅษีผสมเจริญเติบโตได้ดีในสภาพอากาศเมืองไทย การดูแลฤๅษีผสมนั้นต้องการแสงแดดจัดเพื่อให้สีของใบสวยสดมากขึ้น แต่สามารถเจริญเติบโตได้ดีในที่มีแสงสว่างทั่วไปเช่นกัน ควรรดน้ำเป็นประจำเมื่อดินชั้นบนแห้ง และหมั่นเด็ดยอดเพื่อให้ต้นแตกพุ่มสวยงาม หากปลูกในกระถาง ควรใส่ปุ๋ยทุก 2 [...]

ในยุคที่การดูแลสุขภาพกำลังมาแรง หลายคนเลือกที่จะจัดพื้นที่ส่วนหนึ่งในบ้านให้เป็นห้องออกกำลังกายส่วนตัว แต่รู้หรือไม่ว่า นอกจากการเลือกอุปกรณ์ออกกำลังก